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뱃살 빼는 민간 요법(5) 2024.05.03해당카페글 미리보기
하지만 동작에 대한 정확한 순서를 정할 필요는 없다. 정도를 지키는 한도에서 여러 가지 변형을 해도 무관하기 때문이다. 리뷰스타 최인갑 기자)스타 안무가 홍영주가 체계적인 다이어트 프로그램으로 3개월만에 11kg을 감량했다. 세계적인 바디슬리밍...
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갱년기女 뱃살 빼려면? “10분만 ‘이 동작’ 반복하라!” 2024.03.14해당카페글 미리보기
갱년기女 뱃살 빼려면? “10분만 ‘이 동작’ 반복하라!” 운동 전문가 폐경기 여성 틱톡커...뱃살 빼는 동작 공유해 화제 뱃살로 고민 중인 갱년기 여성들을 대표해 영국의 한 여성이 ‘뱃살을 줄이는 마법의 10분 동작’을 공유해 화제다. 해당 동작은...
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제가 매일하는 뱃살 빼는 운동 2023.07.03해당카페글 미리보기
>> 땅끄부부의 뱃살운동 매일하고 있어요. 땅끄부부 워낙 유명해서 다 아시죠? 다섯가지 동작이 세 셋트가 기본인데 전 여섯 셋트합니다. 뱃살 많이 들어가긴했어요^^ (방금 여섯 셋트 마침!) 무릎 아픈사람도 무리없이 할 수 있어요^^ https://youtu.be...
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뱃살 빼는 데 최고인 맨몸 운동 2023.08.27해당카페글 미리보기
◇뱃살 빼는 데 최고인 맨몸 운동 뱃살 빼는 데 최고인 운동이지만 몸을 크게 움직이다 보면 전신 다이어트에도 좋은 동작이에요~ 복부에 힘을 주고 움직이다 보면 뱃살은 굿바이~! ▶︎운동명 : 바이시클 크런치 (Bicycle Crunches) 1. 누워서 양손을 머리...