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효과적으로 뱃살을 빼는 방법은 없는 것일까? 최근 KBS <생로병사의 비밀>에서 복부비만으로 생명과 건강을 위협받고 있는 위기의 중년들을 위한 운동법을 내놓아 화제가 되고 있다. 핀란드, 미국 등에서 체중 감량법으로 인기를 모으고 있는 유산소와...

운동을 통해서가 아니라 실생활 습관을 통해 뱃살을 빼는방법이 공개됐다. © News1 (서울=뉴스1) 온라인팀 = 잦은 음주와 야식...최근 미국의 건강 포털 웹사이트 엠디가 `뱃살 빼는 10가지 습관`을 공개해 지구촌의 이목이 쏠리고 있다. 1. 아침 식사가...

뱃살 빼는 방법 대사증후군은 해마다 환자가 늘어나고 있는 추세다. 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만 비만이나 노화, 스트레스, 유전적 요인 탓에 우리 몸 속에서 인슐린과 세포가 제대로 결합하지 못하는 것을 주요 원인으로 생각하고 있다. 이...

뱃살빼는 방법 비만이라고 하면 가장 먼저 생각나는 것은 복부비만! 복부비만이 가장 많고 변화도 많이 때문이다. 가장 쉽게 빠질수도 있지만 또한 조금만 관리를 못하면 가장 먼저 찌는 곳이기도 합니다. ▶복부비만은 다른 비만보다 중요하다고 한다. 그...

그 빼는 방법이 각각 다르다. '지피지기면 백전백승' 이제 나에게 맞는 방법으로 나잇살을 빼 보자. 1. 직장 여성의 하체살 “하루 종일 컴퓨터만 보고 앉아 있자니 이 놈의 살들이 엉덩이나 허벅지로만 다 몰리는 거 같아. 으~ 저주받은 이 하체 어떡하면...

질환 10가지를 알아본다. ◇비알코올성지방간 지방이 간에 붙으면 지방간이 된다. 정상간의 경우 지방비율이 5%이지만 이보다 많이 축적되면 지방간이라고 한다. 지방간은 과음으로 인한 알코올성지방간과 비만이 원인인 비알코올성지방간으로 나뉜다...

방법 10가지... 1.하루 세끼는 반드시 먹고 일정시간에 규칙적으로 먹으며 즐겁게 먹는다. 여러 이유로 세끼 중 특히 아침을 거르는 사람들이 많다. 아침을 거르게 되면 점심 이전에 간식을 하거나 점심식사에 과식하기 쉽다. 또한 공복시간이 오랜 후에...

살 빼는 방법 10 사람들은 참 조급하다. 다이어트를 오늘 시작했는데 벌써 체중계 눈금을 의식한다. 어떻게 하면 빠르게 살을 뺄...매거진 헬스닷컴이 집에서 빠르게 살을 뺄 수 있는 방법 10가지를 소개했다. ◆집에서도 움직여라 =하루 30분 이상 운동을...

10. 당분이 많은 음식을 좋아한다. 뱃살 안찌는 사람들의 10가지 습관 더 이상 뱃살찌는 것이 싫다면, 그리고 조금 더 날씬해...놓을 수 없습니다. 생활 습관과 식습관 바꿔 저절로 뱃살 쏙 빼는 법! 뱃살 안찌는 사람들이 가지고 있는 생활 습관들을 자신...