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는 자판기 커피도 딱 끊었다. 잠들기 전에는 뱃살과 허벅지 살을 빼는 스트레칭을 30분 정도씩 병행해서 한 달 만에 10㎏을 감량...현상 없이 몸무게가 47~50㎏ 정도다. 다이어트에 모든 보조제나 보조 도구는 노력 없이는 효과가 없다는 건 진리다. 뱃살...

낸 말. 숙변을 제거한다고 지방 분해가 일어나는 것이 아니니까 뱃살빼기는 숙변과 아무런 연관이 없다. CJ 팻다운 운동처방사...것과는 다른 원리다. 프로 트레이너 한동길_식이섬유 보조제 광고를 보면 대장과 소장 사이에 보통 사람이 4~10kg 있다는...

근육 보조제가 들어있는 단백질 파우더를 구입한다. 통조림 식품 은 장기간 보관이 가능해 남성들이 간편히 사용할 수 있는 식품. 나트륨 함유량이 높은지, 고혈압 예방제가 들어있는지를 유의해서 살핀다 . 과일 통조림 소금을 넣지 않았거나 나트륨...

찌우고 뱃살 빼는 법? 70대인 안모씨는 어버이날을 맞아 아들이 선물한 '건강검진'을 받았다. 검진 결과, 건강에 큰 문제는 없으나 근육량이 평균보다 떨어져 있어 근육감소증이 우려되니, 근력과 체중을 늘려야 한다는 진단을 받았다. 안모씨는 나이가...