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고민하지 말고 뱃살 빼는 최고의 방법 2024.08.16해당카페글 미리보기
◇고민만 하지 말고 시작해봐! 뱃살 빼는 최고의 방법 뱃살이 항상 고민이신 분들, 고민만 하지 말고 쉬운 것부터 당장 시작해보세요! 두말할 것 없는 뱃살 빼는 최고의 방법입니다.
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고기섭취 비만율 뱃살 빼는 최고의 방법 2023.12.30해당카페글 미리보기
이거 하루에 2~3번씩 꾸준히 하시면 윗몸일으키기와는 비교도 안됩니다.단 플랭크 운동은 올바른 자세로 했을 경우 뱃살 빼는 최고의 방법이 될 수 있습니다.대충 하시면 뱃살 빼는데 효과 전혀 없어요. 바닥에 엎드린 자세에서 두 손을 어깨너비로 벌려...
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3분, 누워서 쉽게 윗뱃살 빼는 최고의 운동 BEST 3 |짧고 굵게 집에서 뱃살 빼는 복근 운동 2024.03.26해당카페글 미리보기
https://youtu.be/_8GyBX4F8SE?si=249At6YXMoGwDZQO
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뱃살 내장지방이 질병 덩어리라고? 전부 녹여 뱃살을 쫙 빼는 법은!-시니어일상톡톡 2024.11.15해당카페글 미리보기
않는 뱃살의 원인, 내장지방을 빼는 방법에 대해 알아봅니다. 다른 부위에 비해 유독 배에만 살이 많은 사람이 있습니다. 얼굴이나 팔, 다리는 마른 데 반해, 배만 ‘툭’ 튀어나온 식입니다. 체중만 많이 나가는 비만보다는 내장비만이 훨씬 위험합니다...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
재할만큼 운동을 하는 것보다 훨씬 더 중요하다. '똑똑한 식단'만 제대로 하여도 한달에 10kg 가까이 빼는 것도 절대 무리도 아니다. 그렇다면 똑똑한 식단은 어떻게 해야하는 것일까? 체질을 바꾸는 똑똑한 식단 살이 잘빠지는 체질, 살이 잘안빠지는...