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뱃살 빼는 최고의 음식 10가지 2024.11.04해당카페글 미리보기
단음식과 짠음식을 좋아하시는분들이 뱃살이 잘 찌게 되는 환경에 놓일수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 아래에서 뱃살 빼는 최고의 음식 에 대해서 알아보겠으니 살펴보시고 도움받아보시기 바랍니다. 뱃살 빼는 최고의 음식 10가지 1. 베리류 뱃살 빼는...
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고기섭취 비만율 뱃살 빼는 최고의 방법 2023.12.30해당카페글 미리보기
뱃살 빼는 최고의 음식 종류 뱃살 빼는 최고의 방법으로 뱃살 빼는데 도움이 되는 음식들을 섭취하면 좋은데요.첫째로 아몬드는 식이섬유와 단백질을 한꺼번에 섭취할 수 있는 유일한 식품이라고 하는데요. 아몬드는 호두보다 17배 많은 비타민E를 함유...
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2월4일화요일출석부 건강해지는 최고의 타이밍 5가지 2025.02.03해당카페글 미리보기
지는 최고의 타이밍 5가지] 1. 쥬스를 먹기 좋은 시간 항산화 성분이 풍부한 쥬스는 아침과 점심사이 그리고 점심과 저녁사이 간식 시간에 먹는 것이 좋다. 아침 식사로는 쥬스보다 십어 먹을 수 있는 탄수화물을 섭취하는 것이 포만감을 유지하고 안정적...
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뱃살 빼는 민간 요법(5) 2024.05.03해당카페글 미리보기
튀긴음식먹지말기. 삶은거보다훨씬~지방높습니다. 무리는하시지마시구요, 학교갈 때에 팔을 쭉피시고, 깍지끼시는그거 아시죠? 그것도 스트레칭에 포함돼거든요?약간씩 하시면효과좋습니다. 줄넘기300번 무리시면 200~300번만하세요~그래도 효과는...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
가까이 빼는 것도 절대 무리도 아니다. 그렇다면 똑똑한 식단은 어떻게 해야하는 것일까? 체질을 바꾸는 똑똑한 식단 살이 잘빠지는 체질, 살이 잘안빠지는 체질이 결정되는데는 여러가지 요인이 있다. 우리는 그 중, 먹는 것에 대해 다뤄볼 것이다. 이해...