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고기섭취 비만율 뱃살 빼는 최고의 방법 2023.12.30해당카페글 미리보기
뱃살 빼는 최고의 음식 종류 뱃살 빼는 최고의 방법으로 뱃살 빼는데 도움이 되는 음식들을 섭취하면 좋은데요.첫째로 아몬드는 식이섬유와 단백질을 한꺼번에 섭취할 수 있는 유일한 식품이라고 하는데요. 아몬드는 호두보다 17배 많은 비타민E를 함유...
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뱃살 빼는 민간 요법(5) 2024.05.03해당카페글 미리보기
튀긴음식먹지말기. 삶은거보다훨씬~지방높습니다. 무리는하시지마시구요, 학교갈 때에 팔을 쭉피시고, 깍지끼시는그거 아시죠? 그것도 스트레칭에 포함돼거든요?약간씩 하시면효과좋습니다. 줄넘기300번 무리시면 200~300번만하세요~그래도 효과는...
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뱃살 막는 데 도움 되는 식품 4가지 2024.02.06해당카페글 미리보기
막거나 빼는 데 도움이 되는 식품이 있다. 과학적 연구결과 뱃살의 예방과 감량에 효과가 있는 것으로 밝혀진 식품들을 건강정보...풍부한 식품으로 건강을 생각하는 이들에게 최고의 선택이 돼 왔다. 그런데 녹차는 또한 체중 감량에도 도움이 된다...
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뱃살 빼는 최고의 방법 2021.06.17해당카페글 미리보기
자세는 플랭크를 손쉬운 운동으로 쉽게 오해하도록 만들기에 주의하셔야 합니다. 뱃살 빼는 최고의 음식 종류 뱃살 빼는 최고의 방법으로 뱃살 빼는 데 도움이 되는 음식들을 섭취하면 좋은데요. 첫째로 아몬드는 식이섬유와 단백질을 한꺼번에 섭취할 수...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
가까이 빼는 것도 절대 무리도 아니다. 그렇다면 똑똑한 식단은 어떻게 해야하는 것일까? 체질을 바꾸는 똑똑한 식단 살이 잘빠지는 체질, 살이 잘안빠지는 체질이 결정되는데는 여러가지 요인이 있다. 우리는 그 중, 먹는 것에 대해 다뤄볼 것이다. 이해...