카페검색 본문
카페글 본문
-
고기섭취 비만율 뱃살 빼는 최고의 방법 2023.12.30해당카페글 미리보기
뱃살 빼는 최고의 음식 종류 뱃살 빼는 최고의 방법으로 뱃살 빼는데 도움이 되는 음식들을 섭취하면 좋은데요.첫째로 아몬드는 식이섬유와 단백질을 한꺼번에 섭취할 수 있는 유일한 식품이라고 하는데요. 아몬드는 호두보다 17배 많은 비타민E를 함유...
-
뱃살 빼는 민간 요법(5) 2024.05.03해당카페글 미리보기
튀긴음식먹지말기. 삶은거보다훨씬~지방높습니다. 무리는하시지마시구요, 학교갈 때에 팔을 쭉피시고, 깍지끼시는그거 아시죠? 그것도 스트레칭에 포함돼거든요?약간씩 하시면효과좋습니다. 줄넘기300번 무리시면 200~300번만하세요~그래도 효과는...
-
뱃살 막는 데 도움 되는 식품 4가지 2024.02.06해당카페글 미리보기
막거나 빼는 데 도움이 되는 식품이 있다. 과학적 연구결과 뱃살의 예방과 감량에 효과가 있는 것으로 밝혀진 식품들을 건강정보...풍부한 식품으로 건강을 생각하는 이들에게 최고의 선택이 돼 왔다. 그런데 녹차는 또한 체중 감량에도 도움이 된다...
-
해당카페글 미리보기
-
뱃살 빼는 최고의 방법 2021.06.17해당카페글 미리보기
자세는 플랭크를 손쉬운 운동으로 쉽게 오해하도록 만들기에 주의하셔야 합니다. 뱃살 빼는 최고의 음식 종류 뱃살 빼는 최고의 방법으로 뱃살 빼는 데 도움이 되는 음식들을 섭취하면 좋은데요. 첫째로 아몬드는 식이섬유와 단백질을 한꺼번에 섭취할 수...
-
뱃살 빼는 운동 2023.06.23해당카페글 미리보기
다른 음식과 섞이면 개스를 발생시켜 배가 부르게 됩니다. 머리칼이 희어지거나 빠지는 것, 신경쇠약, 눈 밑에 검은 테가 생기는 것. 이 모든 것이 과일을 공복에 먹지 않아서 생기는 것입니다. 이 분야를 연구한 헐버트 쉘튼 박사에 의하면 오렌지나 레몬...
-
뱃살빼는 최고의 방법 추천@허벌라이프뱃살빼기 2012.03.05해당카페글 미리보기
라이프뱃살빼기 살빼는 최고의 방법은 뭐가있을까요? 스트레스때문인지 모르겠지만 1년사이에 10키로가 급속하게 쪄버렸어여ㅜ 이제 물만먹어도 살이찌는거같아여... 굶어도 봤고 두부, 강냉이 여러가지다이어트도 해봐지만 살만 두룩두룩 쪘네여 살빼는...
-
뱃살 빼는 최고의 방법 2018.06.07해당카페글 미리보기
뱃살 빼는 최고의 방법 1. 눕는 것은 잠잘 때만! 습관적으로 눕는 것을 좋아하거나 움직이는 것을 싫어하는 이들은 팔다리에...설거지 등의 뒷정리로 몸을 움직이거나 간단한 운동으로 음식을 소화시킨 후 자리에 앉는다. 2. 6시간 이상 잠자기 잠이 부족...
-
남자 뱃살빼는 최고의 운동방법 2016.07.24해당카페글 미리보기
튀김 등 밀가루 음식은 절대 손대지 마시구요 참고로 밀가루는 체지방을 2배로 빠르게 축적합니다 식이섬유가 많은 상추,양배추...반찬이나 국에 소금 많이 넣지마시구요 항상, 저염식단으로 챙겨드세요 끝으로 남자 뱃살빼는 최고의 운동을 젤 쉽게...
-
뱃살 빼는 최고의 방법 2017.04.27해당카페글 미리보기
단 음식이 먹고 싶다면 바나나나 멜론 등 단맛이 나는 과일로 대신한다. 5. 약속 장소에 변화를 주자 커피숍에 앉아 무심코 마시는 달콤한 커피, 케이크 한 조각의 칼로리는 주부가 5시간 동안 돌아다니며 장을 보거나, 러닝머신 위에서 두 시간 반을...