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뱃살 빼는 민간 요법(5) 2024.05.03해당카페글 미리보기
생강차 등의 식품들도 다양하게 많이 드시기도 하나 언제까지나 의약과 오인되지 않은 도움을 주고자하는 식품일 뿐이지 특효와는 엄연히 다르다는 건전한인식과 더군다나 노력이 중요하다는 건 잊어서는 안 된다 할 것입니다. 1. 하루 세끼를 먹되 평소...
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고기섭취 비만율 뱃살 빼는 최고의 방법. 2020.05.14해당카페글 미리보기
뱃살 빼는 최고의 방법 참고하시길 바랍니다.개인적으로 뱃살 빼고 싶을때 플랭크 운동만큼 효과 좋은것 없습니다. 요즘 유행이라는 '혼산', 여기가 딱이네요 계룡산 용산구곡과 갑사구곡... 선조들이 골짜기에서 즐긴 풍류 파천(巴串). 화양구곡의 제9곡...
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뱃살빼는운동 최고의 방법 2015.04.13해당카페글 미리보기
되는 음식에는 물, 식이섬유가 함유된 채소와 과일, 견과류등이 있고 쑥차와 생강차를 꾸준히 마시게 되면 뱃살을 빼는데 도움이 됩니다. 뱃살빼는운동 최고의 방법 뱃살빼는운동은 가벼운 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 수영이나 걷기, 조깅, 런닝...
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뱃살 빼는 최고의 방법 ,복부 비만 예방 식습관 2019.05.28해당카페글 미리보기
뱃살 빼는 최고의 방법 - 복부 비만 예방하는 식습관 6가지 요즘 서구화된 식습관과 스트레스 등으로 비만 인구가 늘어나고 있습니다. 서구화된 식습관의 경우 열량이 높아 섭취하는 열량이 소비열량보다 많고, 스트레스 등으로 불규칙하게 음식물을 섭취...
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건강하게 살빼는게 최고다 진심 2023.02.14해당카페글 미리보기
7시전까지 걍 일반식먹고 계단 걷기 115층 매일 일주일차인데 뱃살빠졌어 이제 계단 하루라도 안걸으면 찝찝해 옛날에 초절식도 한번 해봤는ㄴ데 음식 집착생김 진심 유해해 오늘 저녁에는 굽네 먹고 계단 걸을껴
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
가까이 빼는 것도 절대 무리도 아니다. 그렇다면 똑똑한 식단은 어떻게 해야하는 것일까? 체질을 바꾸는 똑똑한 식단 살이...사람도 똑같다. 자동차도 연료로 휘발유를 쓰는 차, 경유를 쓰는 차가 있듯이 사람도 '탄수화물'이라는 연료를 주로 쓰는 사람...