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뱃살 빼는 민간 요법(5) 2024.05.03해당카페글 미리보기
생강차 등의 식품들도 다양하게 많이 드시기도 하나 언제까지나 의약과 오인되지 않은 도움을 주고자하는 식품일 뿐이지 특효와는 엄연히 다르다는 건전한인식과 더군다나 노력이 중요하다는 건 잊어서는 안 된다 할 것입니다. 1. 하루 세끼를 먹되 평소...
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뱃살빼는운동 최고의 방법 2015.04.13해당카페글 미리보기
되는 음식에는 물, 식이섬유가 함유된 채소와 과일, 견과류등이 있고 쑥차와 생강차를 꾸준히 마시게 되면 뱃살을 빼는데 도움이 됩니다. 뱃살빼는운동 최고의 방법 뱃살빼는운동은 가벼운 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 수영이나 걷기, 조깅, 런닝...
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＜ 홈트레이닝으로 뱃살 빼는 최고의 운동 ＞ 2018.03.23해당카페글 미리보기
뱃살 빼는 최고의 운동 > 뱃살, 허벅지살 빼고 예쁜 하체라인 만드는 운동이예요. 자기 전 5분, 일어나서 5분 이렇게 10분만 투자해서 뱃살 빼봐요~ 복근과 하체 운동에 탁월한 레그드랍! 잊지 말고 매일 꾸준히 해보세요^^ ▶운동명 : 레그드랍 (Leg...
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뱃살 빼는 최고의 방법 ,복부 비만 예방 식습관 2019.05.28해당카페글 미리보기
뱃살 빼는 최고의 방법 - 복부 비만 예방하는 식습관 6가지 요즘 서구화된 식습관과 스트레스 등으로 비만 인구가 늘어나고 있습니다. 서구화된 식습관의 경우 열량이 높아 섭취하는 열량이 소비열량보다 많고, 스트레스 등으로 불규칙하게 음식물을 섭취...
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단시간 뱃살빼는 법 뱃살빼기 5계명 뱃살빼는 스트레칭 다이어트 살빼는 최고의 방법 뱃살빼는 방법 다이어트 비법 뱃살빼기 운동 - 간단하게 뱃살 빼는 방법 2009.07.18해당카페글 미리보기
볼록하게 살찐 피하형과 배만 앞으로 나와 뱃속에 지방이 차 있는 내장형이 있다. 배의 피부 밑에 지방이 축적되는 피하형은...살이 찐 내장형은 30대이후 성인에게 주로 나타난다. 간단한 뱃살빼는 방법을 여기소개한다. 1. 척추를 쭉 펴고 다닌다. 척추...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
가까이 빼는 것도 절대 무리도 아니다. 그렇다면 똑똑한 식단은 어떻게 해야하는 것일까? 체질을 바꾸는 똑똑한 식단 살이...사람도 똑같다. 자동차도 연료로 휘발유를 쓰는 차, 경유를 쓰는 차가 있듯이 사람도 '탄수화물'이라는 연료를 주로 쓰는 사람...