cafe

오늘 도착한 운동기구 입니다. 늘어나는 뱃살이 걱정되어서 맘 단단히 먹고 없애보려, 쿠팡에서 저렴하게 구매 했습니다. 올 여름 무더위와 함께 뱃살도 날려버릴까 합니다~~ㅎㅎ

맞는 HIIT 운동 계획을 짜는 게 좋다. ◆ ‘유산소운동과 근력 운동’ 병행 고강도 인터벌 트레이닝이 뱃살을 빼는데 탁월한...것을 목표로 해야 한다. 역기나 아령 등의 기구를 이용해 하는 근력운동은 근육을 강화시키고 신진대사를 증강시킨다. 근력...

좋아요 필요하신 분 드립니다 ☆☆☆☆☆댓글 선착순☆☆☆☆☆ https://naver.me/xKz6UWCa 밸런스파워 플래티늄 뱃살 복근 복부 운동 기구 코어 전신 홈트 가정용 : 지오 쇼핑 밸런스파워 플래티늄 뱃살 복근 복부 운동 기구 코어 전신 홈트 가정용 link...

엉덩이들어 올리기), 레그레이즈(다리들어 올리기) 플랭크로 복근운동을 하다 보면 코어 근육이 좋아집니다. 이 코어운동은 별다른 운동기구 없이도 누구나 쉽게 할 수 있는 운동으로 유산소 운동, 저항운동과 함께 코어운동을 해주면 뱃살 빼기를 효과적...