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안녕하세요 회원님들, 아랫배가 나왔는데 전에는 운동을 지속적으로 하여 조금 나와도 금방 다시들어가고 해서 배가 없었는데...한 것은 아니구요) 혹 시중에 판매되는 기구중에 가정용으로 아랫뱃살 빼는 데 도움이 되는 기구가 있으면 알려주십시오...

올라가기 ● 뱃살 쭉쭉 빠지는 꿀팁 -잠만 잘 자도 뱃살 쭉쭉 빠진다 -물만 잘 마셔도 뱃살 쭉쭉 빠진다 -자세만 바르게 해도...높이 중요 - 요가링> 꼭 움직여라 ● 실내운동기구 추천 vs 비추천 - 러닝머신> 추천: 당뇨병, 고지혈증 비추천: 뇌졸중...

운동기구 중에서도 공간활용성이 좋고 층간소음 걱정없이 마음껏 즐길 수 있는 훌라후프 인기가 급상승중입니다. 하지만 많은 사람들이 잘못된 방법으로 훌라후프를 돌리고 있다는 사실 알고 계신가요? 그래서 오늘은 올바른 훌라후프 운동방법과 주의사항...

얼굴 살만 쏙빠지고 뱃살은 그대로 남아 빈티만 더 나는 그런 상태의 사람인데요.. 혹시 집중적으로 뱃살만 뺄 수 있는 운동기구나... 아님 운동 방법이라도 알려주시면 감사하겠습니다. 어릴때 처럼 음식 자제하는 것도 갈수록 쉽지가 않더라구요... 식욕...