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방귀만 뀌지말고... 뱃속가스 제거에 좋은 5가지 방법 2024.10.04해당카페글 미리보기
자체로 가스를 끌어들여 몸 밖으로 내보낼 수 있다. 식용 숯가루는 가스 생성과 팽만감을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 소화관에서 자극 물질을 제거하는 데 도움이 된다. 숯을 먹을 때는 물을 충분히 마시고, 반드시 의사와 상의 후에 섭취해야 한다...
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#배에 가스가 차는 이유# 2023.11.23해당카페글 미리보기
가스를 제거하는데 많은 도움을 주는 운동입니다. 하지만 운동을 하기에 여의치 않다면 중간중간 자리에서 일어나 스트레칭만 해줘도 많은 도움이 될 수 있습니다. ⓶ 요가를 해보자 요가는 명상, 호흡, 스트레칭이 결합된 복한적인 심신 운동으로 복부...
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■ 뱃속에 가스가 빵빵할 때의 가스 제거 방법? 2021.03.25해당카페글 미리보기
가스 제거 및 팽만감 해소에 복부 창자 마사지(massage)가 최고이다. 배꼽 주위의 복부를 쑥쑥 눌러 주어서 복부 창자 마사지...등이 대표적이다. 운동을 통해 배속을 출렁거려 주면, 뱃속 창자 마사지(massage)가 저절로 된다. 결국, 가스가 위장관을 잘...
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부글부글 뱃속가스 없애는 방법 2021.05.17해당카페글 미리보기
먹는 경우 오히려 지방 섭취로 가스가 더 생길 우려가 있습니다. 가장 좋은 방법은 달걀을 삶아서 먹는 것입니다. 무 무에는 소화 효소 디아스타아제(Diastase)가 많아 소화를 잘되게 만들어 주는 것으로 유명합니다. 무는 뱃속 가스 제거에도 탁월한데 이...
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제목 (493) 고난에 대처하는 7가지 해결 방법 2024년 10월 21일 월요일 아침입니다. 2024.10.21해당카페글 미리보기
고기 뱃속에서 토해져 나왔듯이. <에스더>와 백성들이 사흘 기도로 승리했듯이. 예수님이 장사된 지 사흘 만에 부활하셨듯이. 우리의 어려움은 사흘간입니다. 삶의 짐이 무겁게 느껴지고 생활이 힘들고 곤고하다면... 주변이 어둡고 절벽 같다면 이렇게...