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가스를 제거하는데 많은 도움을 주는 운동입니다. 하지만 운동을 하기에 여의치 않다면 중간중간 자리에서 일어나 스트레칭만 해줘도 많은 도움이 될 수 있습니다. ⓶ 요가를 해보자 요가는 명상, 호흡, 스트레칭이 결합된 복한적인 심신 운동으로 복부...

가스 제거 및 팽만감 해소에 복부 창자 마사지(massage)가 최고이다. 배꼽 주위의 복부를 쑥쑥 눌러 주어서 복부 창자 마사지...등이 대표적이다. 운동을 통해 배속을 출렁거려 주면, 뱃속 창자 마사지(massage)가 저절로 된다. 결국, 가스가 위장관을 잘...

먹는 경우 오히려 지방 섭취로 가스가 더 생길 우려가 있습니다. 가장 좋은 방법은 달걀을 삶아서 먹는 것입니다. 무 무에는 소화 효소 디아스타아제(Diastase)가 많아 소화를 잘되게 만들어 주는 것으로 유명합니다. 무는 뱃속 가스 제거에도 탁월한데 이...

등 뱃속에 문제를 가지고 있다. 이유는 가지가지다. 과식 때문에 속이 더부룩한 사람이 있는가 하면 위산이 올라와 속이 아린...답답=너무 많이 먹어서 속이 거북한 경우라면 생강차 한 잔을 마시는 게 좋다. 생강은 소화에 기여한다. 음식이 위에서 장...

벌레는 제거되지 않거나, 비교육적 일을 행하며, 다시는 성취되지 않는다. 그러므로 《태미현장》은 "취미를 없애고, 욕심을 내며, 오장을 안치하면 신이 충분하다"고 하였다. 식기현미장 제2장(이 장 26문장, 백팔십이언) 부언이 현미한 자는 모두 이치에...

느끼거나 뱃속이 허전하지 않았다. 우스시어가 입속으로 들어가면 생명의 기운이 발생하여 몸 속으로 안개처럼 퍼지고 그러면 힘...건강한 몸을 유지하는데 아무런 지장이 없었다. 몸 속에서 음식을 소화 시킬 일도 없어지고 몸을 해치는 성분이 축적되지...

고기 뱃속에서 토해져 나왔듯이. <에스더>와 백성들이 사흘 기도로 승리했듯이. 예수님이 장사된 지 사흘 만에 부활하셨듯이. 우리의 어려움은 사흘간입니다. 삶의 짐이 무겁게 느껴지고 생활이 힘들고 곤고하다면... 주변이 어둡고 절벽 같다면 이렇게...

연탄가스 중독되면 동치미 국물을 마셨던 것, 기억나실 겁니다. 왜 동치미 국물을 마셨을까요? 동치미 국물 속에 미네랄이 풍부...몸을 회복시킨 것입니다. 아이가 엄마 뱃속에 있을 때, 엄마의 뱃속 양수 염도가 0.9%입니다. 태어나서도 사는 동안 우리...

독소 제거가 더욱 중요함을 알아야 한다. 숙변은, 대장의 점액과 음식 부패물이 켜켜이 쌓여 형성된 물질이다. 정제되거나 가공된 음식, 육류, 유제품, 밀가루 음식과 같은 점액 형성 음식을 섭취하면 대장은 스스로를 보호하기 위하여 점액을 분비하는데...