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은방울님 뱅어포 1묶음 전기 후라이팬에 몇번 구워 믹서기에 싹 갈았어요 구우면서 바삭한거 뜯어 먹었어요 뱅어포는 삶지 않고 건조 하는데 영양가 많대요 자외선차단제 회춘 영양소 핵산풍부 칼슘 풍부 골다공증에 좋대요 딸 먹일 천연 양념 만들었어요...

여름 보리개떡만들려고 박지애님의 보리가루랑 통밀쌀을 주문하고 칼슘이많아 빈혈에 좋다는 이유경님의 뱅어포랑 땰래미좋아하는 청포도를 윤영옥님거 주문해서 어제택배 잘 받았습니다 보리떡에 콩을넣어찌려고 시장을 둘러보니,,게으르면 할수...

가루등.. 개인의 기호에 맞게 선택을 하시면 되요. * 튀긴뱅어포를 삼등분하여 김가루, 파슬리가루,당근가루를 뿌리면 삼색 뱅어포튀김이 된답니다. 영양만점 뱅어포! ㅎㅎ 손이 자꾸가는 바삭바삭한 뱅어포 튀김! 맛있게 드세요~^^ http://matzzang.net...

2. 통마늘은 저며 썬다. 3. 팬에 포도씨유를 넉넉하게 두르고 2의 마늘을 볶은 다음 건져 낸다. 4. 1의 손질한 뱅어포에 녹말가루를 뿌린다. 5. 3의 마늘 볶은 팬에 녹말가루 뿌린 뱅어포를 넣어 튀기듯이 볶아 낸다. 6. 위의 제시한 간장소스를 팬에 담고...

있다지요~ 급하게 휘리릭 쉽게 만들어 본 뱅어포양념구이 일명~ 뱅어포무침 뱅어포무침 초간단~ 뱅어포무침 쉽게 만드는 뱅어포양념구이~ 뱅어포무침 뱅어포구이 만드는법 재료: 뱅어포 3장, 고추장1T,고추가루1t, 올리고당1T ,청주1T, 매실청1T,간장1/2t...

뱅어포 고추장조림 재료: 뱅어포5장. 고추장3T. 고추가루1T. 간장1T. 올리고당4T(또는 물엿). 맛술2T. 설탕1T. 참기름1T.물8T. => 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T입니다. => 맛술은 미림.미정.미향. 청주같은 시판하는 조리술을 말합니다~ 1. 뱅어포에...

좋은 크기로 자르고, 통마늘은 편 썬다. 2. 팬에 포도씨유를 넉넉하게 두르고 1의 마늘을 볶은 다음 건져 낸다. 3. 1의 뱅어포에 녹말가루를 뿌린다. 4. 2의 마늘 볶은 팬에 녹말가루 뿌린 뱅어포를 넣어 튀기듯이 볶아 낸다. 5. 간장 양념을 팬에 담고 한...

봄철 60일만 볼 수 있다는 실치, 뱅어포 뱅어포, 고추장, 고추가루, 간장, 다진마늘, 맛술 파실하고 뽀오얀 살이 입에서 살살 녹는 이면수나 갈치 고등어는 두말 할 것없는 별미였고 멸치나 진미채, 손톱만한 꼴투기 볶음같은 마른반찬도 엄마는 참 맛나게...

뱅어포치즈말이 튀김 재료 뱅어포 2장, 김 2장, 깻잎 6장, 슬라이스 치즈 4장, 튀김가루, 물, 식용유 만들기 ① 뱅어포와 김을 세로로 길게 이등분한다. ② 뱅어포 위에 기다란 김을 얹고, 치즈 한 장을 두 번 접어 얹어 김밥 말 듯 말아간다. ③ 뱅어포...