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칼슘의 왕 뱅어포 견과류 볶기 ■ 주재료 : 뱅어포 3장(40g), 호두 1/2컵(35g), 아몬드 1/4컵(30g), 호박씨 1/4컵(30g), 크렌베 리 1/4컵(30g) ■ 양념재료 : 올리브유 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 양조간장 1.5큰술, 맛술 1큰술, 올리고당 2큰술, 참기름 1큰...

이미지 크게보기 목차 1. 요리법 1) 요리재료 2) 기본정보 3) 요리과정 4) 요리팁 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 뱅어포 2장, 청경채 4포기 · 부재료 : 달걀 3개, 청주 1큰술, 포도씨오일 1큰술, 마늘(다진 마늘) 1작은술, 홍고추 ½개, 소금(약간...

오늘은 간단하게 무쳐 보았어요^^ 저는 호두를 좋아해서 호두도 한 줌 넣어주었어요. 그럼 뱅어포 무침 함께 만들어 볼게요^^ 1) 뱅어포는 먹기 좋게 썰어 볶음용 프라이팬에 담아줍니다. http://cafe.daum.net/gf52esr 2) 기름을 두르고 약한 불로 자른...

든든한 밑반찬 메뉴 뱅어포 무침 만드는 방법 호두도있으면 한 줌 넣어주어주세요. 그럼 뱅어포 무침 함께 만들어 볼까요^^ 1) 뱅어포는 먹기 좋게 썰어 볶음용 프라이팬에 담아줍니다. 2) 기름을 두르고 약한 불로 자른 뱅어포를 골고루 노릇하게 볶아...