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대성아파트 왼쪽 포장도로 오름길~옥성사 표석, 망산 체육공원 이정표~가파른 목계단~체육공원~오른쪽 오름길~돌탑지나 갈림길~완만한 오름~망산(215.9m)~ 갈림길 삼거리로 빽~오른쪽으로 내림~텃밭지나 도로로 내림~오른쪽, 왼쪽으로 휘어져 내림~왼쪽...

나섰다. 아파트단지를 벗어나 진해로 가는 151번 버스로 원이대로를 거쳐 안민터널 입구에서 내렸다. 남천 상류 자동차 정비업소를 지나자 천선동 옛터 빗돌이 당나무와 같이 나왔다. 창원이 신도시로 개발될 때 그곳에 살던 원주민들이 조상 대대로...

콩류, 버섯류. 3.해조류를 항상 먹는다. 4.염분을 과다 섭취하지 않도록 10g 이하로 조절한다. 몸 상태를 봐서 차차 융통성 있게 늘려간다. 5.수조(獸鳥) 육류, 우유, 유제품, 계란류는 먹지 않는다. 동물성 식품을 먹고 싶으면 어류를 선택한다. 6.식품...

널찍한 아파트로 이사한다는 소식에 반가운 마음으로 행여 혼자 따로 사는 자기의 모습이 안타까워 같이 살려고 큰집을 마련하여 이사하는가 싶어 큰 기대를 갖고 찾아갔었는데 큰 방은 자식 내외가 사는 방이고 두 번째 방은 손자방으로 꾸며 저 있었고...