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한백년 건강세상
자연을 사랑하고 자연을 보호하면서 건강을 위해 신비한 자연산약초 효소 정보를 교환하며 유기농...
cafe.daum.net/ccss77 랭킹: 1 단계 회원수: 568 개설일: 2012.09.22
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팽이버섯전 팽이버섯 계란전 간단한 다이어트 팽이버섯요리 2024.10.24해당카페글 미리보기
또한, 단백질이 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하는 데 도움을 줍니다. 후기 팽이버섯 계란전은 간단하고 건강하며 맛있는 요리입니다. 다이어트를 하고 계신 분들께도 추천드리는 메뉴입니다. 오늘 저녁 식사로 팽이버섯 계란전을 만들어...
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팽이버섯요리 고소한 팽이버섯전 만드는법 참치팽이버섯전 부치기 2024.10.26해당카페글 미리보기
사용합니다. 팽이버섯은 물에 오래 담가두면 영양소가 빠져나가므로 살짝만 씻어 사용합니다. 팽이버섯은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트 식단에 좋습니다. 이 외에도 다양한 팽이버섯 요리 레시피와 팁을 인터넷에서 검색해 보세요. 맛있는...
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팽이버섯요리 팽이버섯볶음 간단한 다이어트 반찬 레시피 2024.10.26해당카페글 미리보기
닭가슴살이나 계란 등을 넣어 더욱 영양가 있게 만들 수 있습니다. 리뷰 저는 평소에 팽이버섯을 좋아해서 다양한 요리로 활용해 먹습니다. 그 중에서도 팽이버섯 볶음은 간단하고 맛있어서 가장 자주 만드는 메뉴입니다. 이번에는 다이어트를 위해 기름을...
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두부요리 크게 먹는 다이어트 두부스테이크 만들기 2024.10.17해당카페글 미리보기
만들기© 제공: 뷰어스 1. 우선 두부는 으깬 후 나머지 재료는 다져서 준비를 합니다. tip. 버섯을 듬뿍 넣어도 맛이 좋습니다. 두부요리 크게 먹는 다이어트 두부스테이크 만들기© 제공: 뷰어스 2. 잘 섞어 주세요. tip. 취향에 따라서 전분을 1 큰 술...
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단호박피자 만들기 단호박 에어프라이어 다이어트피자 단호박요리 2024.10.24해당카페글 미리보기
에어프라이어 단호박 피자 만들기 (다이어트에도 좋은 건강한 레시피!) 재료 단호박 1/2개 모짜렐라 치즈 50g 달걀 1개 양파 1/4개 피망 1/2개 버섯 5개 올리브 오일 1큰술 소금, 후추 약간 만드는 방법 단호박은 껍질을 벗기고 굵게 parut다. heyjaykay...
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차돌야채찜으로 다이어트 가보자고🚀 2024.04.04
요즘 인스타에 다이어트 요리로 야채찜이 엄청 뜨던데! 🥬재료 얇은 고기 아무거나, 알배추, 팽이버섯 등 샤브샤브용 야채, 소스(청양고추, 참소스) 📝레시피 1. 알배추, 팽이버섯 자른다. 2. 전자레인지용 그릇에 야채깔고, 고기 올리고 물 살짝 넣어 3분...
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양지수육과 공심채볶음 2024.08.19
수육에 지인이 준 공심채로 볶음까지 나 왜 열심히 요리하지 다이어트 해야하는데 요청이 있어서 레시피 추가 국물 내기는 물...냄비에 깔고 그위에 고기 깔고. 그 위에 부추 썬 것, 팽이버섯 썬 것을 올려서 끓여 먹으면 됩니다 국물맛이 심심하다 싶으면...
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이것만 먹으면 무조건 빠진다! 톱 여배우들의 다이어트 레시피 2023.11.06
이 요리는 피부에 좋은 콜라겐과 항암 작용 스태미나 향상에 제격인 복어껍질과 독소 배출에 용이한 미나리가 들어가기 때문에 다이어트 음식으로 제격! 거기에 부담 없는 상큼한 유자 간장소스까지 갓벽하다 ▶만드는 법 1. 미나리를 식초 물에 10분 동안...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
케일 - 버섯 - 콩 (녹색콩 등)* - 피망 - 샐러드 채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인 콩을 넣어야 함 3. 나머지 반을 또 나눔 (접시의 4분의 1) 저 공간은 탄수화물의 공간임. 보통 통곡물로 된 탄수화물을 넣음. 아니면 탄수화물이 함유된 채소...
