cafe

당이 낮은편이라 카레 먹고 싶을때 여기에 팽이버섯이나 단백질(반숙란 닭가슴살 등등) 추가해서 먹으면 간단하고 맛잇음

챙길 수 있어서 글써본당 ㅎㅎ 마녀스프는 토마토+새송이버섯+시판토마토소스+월계수잎+양배추+감자or고구마or파스타면 이런 식...먹는데 너무 자주 먹으니까 소고기값 감당이 안돼서 포기ㅠ 단백질 모자라다 싶음 계란이나 닭가슴살 추가햄~ 이거먹고...

양배추 - 당근 - 샐러리 - 오이 - 가지 - 케일 - 버섯 - 콩 (녹색콩 등)* - 피망 - 샐러드 채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도...경우 설탕 넣어 말린거 절대 안됨. 4. 나머지는 저지방 단백질을 넣어줌 저지방 단백질은 특정 생선이나 지방이 적은 고기...