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공황장애 원인 증세 대처법 2024.07.18해당카페글 미리보기
장애의 대처법 공황 장애는 약물 과 심리 을 통해 적으로 될 수 있습니다. 약물 : 항우울제, 항불안제 등의 약물을 사용하여...도움이 됩니다. 심리 : 인지 행동 은 공황 장애의 부정적인 사고방식과 행동 패턴을 변화시키는 데 적입니다. 노출 요법은...
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마음이 불안하고 답답할 때 대처법 10가지 2024.07.19해당카페글 미리보기
태스킹의 사고가 망가집니다. 예민함 증가 : 온 신경이 서있기 때문에 조금만 건드려도 폭발합니다. 자격지심이 커지고 내 잘못도 아닌데 나의 잘못으로 몰고 간다고 착각합니다. 대부분의 사람이 자기 방어 기질이 지속됩니다. 습관성 방어 기제가 발동...
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갇힘 사고 예방 방법, 어린이부터 성인까지 차에 갇혔을 때 대처법 2022.12.16해당카페글 미리보기
예방법 사람이 활동하기 최적이라 느끼는 20℃ 정도의 기온이라도 차 안은 몇 시간 만에 70℃나 그 이상 올라갈 수도 있습니다. 이때 차 안에 갇혔다면 열사병을 피하기 힘듭니다. 비단 여름에만 이런 위험이 있는 것은 아닙니다. 겨울엔 우리 인체가 외부...
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유박사, 스트레스 없는 화법, 대처법 2023.11.22해당카페글 미리보기
화법, 대처법 〇 공감을 넘어서 심정을 헤아리는 대화법, 말하기보다 듣는 것이 더 중요하다는 것을 알고 경청을 훈련받고도 인간관계의 불편함이 있어서 비폭력대화훈련 까지 받았지만, 여전히 부족함을 느끼고 있습니다. - 요즈음 사과를 껍질까지 먹고...
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국민불편 초래하는 철도노조의 무리한 파업에 엄정대처 하겠습니다. 2023.09.14해당카페글 미리보기
시간대 버스 집중 배차 등을 통해 출퇴근 시간의 혼잡도를 평시 수준으로 관리할 계획입니다. - 다만, 그럼에도 불구하고 파업으로 인해 일부 열차지연이 발생할 수 있으니, 이동시간 등을 감안하여 다른 교통수단도 고려할 필요가 있습니다. □ 아울러...