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상추의 효능. 1.빈혈예방. 상추에는 적혈구 생산에 관여하는 필수 미네랄인 철분이 소량 함유되어 있다. 적혈구는 몸 전체의 조직으로 산소를 운반하며, 적혈구나 헤모글로빈에 결핍이 있을 때 빈혈이 발생한다. 또한, 상추에는 철분 흡수를 강화할 수...

오래전부터 꾸준히 사용되고 있습니다. ​ 💬 상추 효능 , 로메인 효능 , 버터헤드 효능 , 양상추 효능 적상추 효능 , 청상추 효능 , 꽃상추 효능 💢1. 불면증 개선 상추 효능 양상추 효능으로 양상추 상추에는 락투칼리움 성분이 신경을 안정시켜 멜라토닌...

맛은 버터헤드처럼 부드럽다. 역시 국내에서는 찾아보기 힘들다. 상추를 먹으면 금세 졸음이 쏟아지는 이유는, 바로 상추에 포함된 성분인 ‘락투카리움’이라는 것 때문이라고 해요. ‘락투카리움’이라는 성분은, 상추 줄기를 잘랐을 때 ‘하얀 점액...

검색하시면 효능이 많이 나와있어요. 이전의 사진이고 현재는 작아요. [쌈채모종들] * 흑로메인상추는 청로메인상추보다 색이 진해서 붙여진 이름으로 잎이 도톰하고 아삭한 식감이 특징이죠. * 적로메인상추는 흑로메인과 달리 잎이 부드러워요. * 적축...