cafe

커피 완성~~!!^^ 그냥 타는거보다 믹서기로 갈아주면 갈린 지방이 에너지로로 훅~!!들어오기 때문에 단식이 쉬워진다고 합니다... 근데.... 가염버터라 약간 짭짤한건 안비밀요....ㅎㅎ https://youtube.com/shorts/MA_47xmGfcM?si=BGGsTML3Te9XjIp- 어찌...

간헐적 단식이 모든 사람에게 효과적인 것은 아니다. 왜 그럴까. 이 의문을 풀어주는 연구 결과가 나왔다. 《내과학회보(Annals of Internal Medicine)》에 실린 연구에 따르면 간헐적 다이어트는 필요한 것보다 적은 칼로리를 섭취할 때만 체중 감량과...

자신에게 맞지 않는다면 중단해야 합니다. 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요! 어떤 종류의 버터와 MCT 오일을 사용해야 할까요? 간헐적 단식 중 운동을 해도 될까요? 방탄 커피를 매일 마셔도 괜찮을까요? 간헐적 단식 은 무엇이 있을까요? 더...

간헐적 단식을 통해 내가 얻은 가장 큰 자유는 몇 칼로리를 먹었는지 계산하지 않고, 몸에 좋고 맛도 좋은 음식을 마음껏 먹을 수 있다는 것이다. ​ 살이 찌는 사람들은 공통적으로 물을 마시지 않는다. 물의 힘은 강력하다. 우리 몸을 깨끗하게 청소해주고...