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"많이 먹고 몇시간 굶어?"...살빼는데 '이런 단식' 아무 소용없다 2024.09.08해당카페글 미리보기
간헐적 단식이 모든 사람에게 효과적인 것은 아니다. 왜 그럴까. 이 의문을 풀어주는 연구 결과가 나왔다. 《내과학회보(Annals of Internal Medicine)》에 실린 연구에 따르면 간헐적 다이어트는 필요한 것보다 적은 칼로리를 섭취할 때만 체중 감량과...
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간헐적단식커피 방탄커피 효능 효과 건강하게 즐기는 법 2024.08.24해당카페글 미리보기
자신에게 맞지 않는다면 중단해야 합니다. 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요! 어떤 종류의 버터와 MCT 오일을 사용해야 할까요? 간헐적 단식 중 운동을 해도 될까요? 방탄 커피를 매일 마셔도 괜찮을까요? 간헐적 단식 은 무엇이 있을까요? 더...
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간헐적 단식? 내가 한번 해보지 - 아놀드홍 2024.04.03해당카페글 미리보기
간헐적 단식을 통해 내가 얻은 가장 큰 자유는 몇 칼로리를 먹었는지 계산하지 않고, 몸에 좋고 맛도 좋은 음식을 마음껏 먹을 수 있다는 것이다. 살이 찌는 사람들은 공통적으로 물을 마시지 않는다. 물의 힘은 강력하다. 우리 몸을 깨끗하게 청소해주고...
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[소식] 광화문 세월호 특별법 관철 단식에 버터, 수비나 잘하자.. 전격합류 !!! 2014.08.24해당카페글 미리보기
오는 26일 화요일 .. 세월호 특별법 관철을 위한 광화문 단식 현장에... 사세꿈 운영진인 버터님과...참여연대 간사인 수비나잘하자님이 전격 합류, 24시간 단식을 진행한다고 합니다.. 지난 재보궐선거 이후 더욱 무기력해진 야권...얼굴에 철판을 깔고...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
기버터 추천하는 과일 : 아보카도, 코코넛, 베리류(블루베리, 라즈베리, 딸기 설탕 안절여진 것) 바나나(당 주의) → 호르몬에서 중요한 것은 인슐린과 랩틴 혈당이 높으면 인슐린이 많이 분비되고, 이럴 경우 체지방 축적이 쉽게 되며 분해는 잘 안되게...