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땅콩버터 칼로리 영양성분 먹는법 보관법 주의사항 2024.07.16해당카페글 미리보기
좋은 식재료로 각광받고 있습니다. 오늘은 땅콩버터의 매력을 알아보는 시간을 가져보세요! 1. 땅콩버터의 영양과 1.1 영양 성분: 땅콩버터는 단백질, 식이섬유, 불포화지방산, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 다음과 같은 영양소...
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호두의 좋은점과 영양성분은? 호두 하루 섭취량 및 1개 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
항산화 성분: 혈관 손상을 막고 혈전 형성을 예방하는 데 도움을 줍니다. 3. 뼈 건강과 면역력 UP .freepik.com walnut with bones 호두는 뼈 건강과 면역력 향상에도 도움을 줍니다. 마그네슘: 뼈 형성과 밀도 유지에 중요한 역할을 하는 무기질입니다...
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캐슈넛(캐슈너트) 먹으면 좋은점 칼로리 영양성분 하루 섭취량 정보 2024.07.17해당카페글 미리보기
항산화 성분이 풍부하여 피부 건강을 유지하고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 눈 건강 보호: 루테인과 망간이 풍부하여 눈 건강을 보호하고 시력 저하를 예방하는 데 도움을 줍니다. 변비 예방: 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 변비...
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■07월30일★萬福來★화요일■ ◆땅콩버터의효능◆식전하루2스푼드세요◆ 2024.07.30해당카페글 미리보기
감소에 도움을 줍니다. 그래서, 내장지방을 제거하는데 효과적인 이유를 알아보겠습니다. 땅콩버터의 영양성분 내장지방을 줄이는 데 땅콩버터의 영양성분이 효과적인 이유는 고도불포화지방산과 단백질의 함유 때문입니다. 땅콩버터에는 오메가-3...
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피칸 영양성분 칼로리 호두차이 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
비교 영양 성분 피칸 (100g) 호두 (100g) 칼로리 678kcal 654kcal 지방 71.2g 65.2g 불포화지방산 42.5g 41.1g 식이섬유 10.6g 6.7g 단백질 9.1g 14.5g 탄수화물 6.1g 14.6g 비타민 B1 0.1mg 0.1mg 비타민 B6 0.4mg 0.5mg 엽산 5mcg 25mcg 마그네슘 120mg...
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찐고구마 효능 영양성분 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
영양 성분 표 비타민 A: 면역력 강화, 시력 건강 유지, 피부 미용에 효과 비타민 C: 항산화 작용, 콜라겐 생성 촉진, 면역력 강화 칼륨: 혈압 조절, 체내 나트륨 배출 촉진, 부종 감소 식이섬유: 장 건강 개선, 변비 예방, 포만감 증가 마그네슘: 혈당...
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아보카도의 효능 영양 성분 2024.07.17해당카페글 미리보기
아보카도, 영양소의 보고: 심혈관 건강부터 뇌 건강까지, 아보카도의 놀라운 과 영양 성분 대탐험! 1. 아보카도, 그 매력적인 이유는? **"아보카도, 숲속의 버터"**라는 별칭처럼 부드러운 식감과 풍부한 기름기로 사랑받는 아보카도는 단순한 과일 그...
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캐슈넛 효능 캐슈넛 영양성분 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
항산화 성분과 비타민 E가 풍부하여 피부 손상을 막고 노화 방지에 도움을 줍니다. 소화력 증진: 식이섬유가 풍부하여 장 운동을...도움을 줍니다. 2. 캐슈넛의 맛있는 섭취 방법 캐슈넛은 그냥 간식으로 먹는 것 외에도 다양한 요리에 활용하여 맛과 영양...
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땅콩 효능 땅콩 영양성분 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
땅콩의 영양 nouveauraw.com Bowl of peanuts on wooden table 땅콩 100g에는 다음과 같은 영양소가 함유되어 있습니다. 칼로리: 567kcal 단백질: 25.8g 지방: 49.2g 탄수화물: 16.1g 식이섬유: 9.3g 비타민: B1, B2, B3, B6, E, K 미네랄: 칼슘, 마그네슘...
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전복의 효능, 부작용, 칼로리, 영양성분 및 전복내장 효능에 대하여 2024.04.26해당카페글 미리보기
잡힌 영양성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 성분들은 우리의 전반적인 건강에 도움을 줍니다. 면역력 강화, 피로 회복, 노화 방지, 혈압 조절 등의 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 또한, 전복은 어린이와 노인, 그리고 체력이 약한 사람들...