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팝콘 간편하게 조리할 수 있는 이 팝콘에는 100g당 최대 11g에 해당하는 많은 트랜스 지방이 함유되어 있다. 게다가 맛을 내기...우유에 함유된 지방이 비만에 영향을 끼칠 정도는 아니다. 6) 마가린 마가린이 아닌 버터를 찾아라. 마가린은 트랜스지방을...

육쪽 마늘빵 [모닝 마늘 육쪽빵] 재료👇🏻 모닝빵 4개, 크림치즈 100g, 설탕 20g, 버터 60g, 다진 마늘 20g, 생크림 또는 우유 20ml, 마요네즈 17g, 꿀 20g , 파슬리 2g 1. 크림치즈 + 설탕 섞어서 짤주에 넣기 2. 6등분 칼집 낸 모닝빵에 짜주기 3. 녹인...

파스타면 130g 애호박 45g 표고버섯 1개 미소 13g 생크림 100g 올리브유 다진마늘 1T 소금, 통후추, 고춧가루 치킨스톡 1t 1.../223266119117 뚝딱이형 관자크림파스타 버터 20g 새우 30g 화이트와인 30ml 생크림 150ml 치즈 3T 소금 후추 크러시드레드...