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버피테스트 효과있나요? 2024.07.09해당카페글 미리보기
통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 눼… 물론 안하는거보다야 효과가 좋겠죠… 저의 드럼통 몸매를 극복하기 위해 매일 버피를 백번씩 하면 뱃살이 조금이라도 들어가겠죠? ㅜㅜ 제가 물어보는 이유는… 이전 글에도 썼지만 전 평소 운동을 열심히 하던...
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허벅지 안쪽살 빼는데 직빵인운동 뭐일거같아 1러닝 2줄넘기 3버피테스트 4계단오르기 5기타추천 2024.09.02해당카페글 미리보기
전체적으로 살이 있는건 아닌데 맨 위쪽만 튀어나와서 거기만 조지고싶음
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데일리 다이어트 운동 줄넘기 및 버피테스트 2023.09.22해당카페글 미리보기
건강한 식습관과 함께 효과적인 운동은 다이어트에 성공하는 핵심입니다. 이 글에서는 줄넘기와 버피테스트 두 가지 인기 있는 다이어트 운동에 대해 알아보고, 이 두 운동이 다이어트에 어떻게 도움을 주는지 살펴보겠습니다. [목차] 1. 줄넘기: 체지방...
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버피테스트 개힘들어 2023.11.29해당카페글 미리보기
나 저질체력이라 버피테스트 어제 해봤는데 슬로우버피로 했는데 10개하고 지쳐 쓰러졌잔아... 이거 맞아..?? 버피테스트 10분 챌린지 있는데 그거 ..어떻게 하는건데...
