cafe

낮잠을 길게 잤어요. 키즈카페 다녀오고 배부르게 저녁먹었습니다..... 하... 20일째 돼지모드인거같은 느낌은 왜때문인거죠 슬로우버피 20회 x 3세트만 했습니다. 침대 틈 엎드릴 공간만 나와도 할수있어서 감옥에서 하는 운동이 괜한말이 아니구나 싶었어요

충전기를.회사에 놓고왔나봐요 ㅠㅡㅠ 궁뎅이 죄송합니다. 방구석에서 슬로우버피 20회 3세트만 했습니다 마지막세트때 애기가 들어오는바람에 끝 ㅠㅠ 내일은 또 어떻게 인증하지요????

버피 20회 1세트 ㅠㅠㅠㅠ 그리고 자전거 20분 탔어요. 2일전에 한 하체운동의 후폭풍과 오늘 낮의 더위와 폭우와 찜통더위에 퍼져서 다리로 일어나질 못하겠어서 1세트하고 멈췄어요

봐요 ㅠㅠ 먹성이 좋아졌으나 소화력은 거기서 거기라서 하.... 저녁은 풀 위주로 먹었습니다 여기에 찌개에 들어있던 고기 조금 먹었어요. 쌀밥 안먹음. 슬로우버피 100회 했습니다. 나는 힘들었는데 얘는 왜이러지?!?!?! 내개 운동 한게 맞는데.. ㅠㅠㅠㅠ