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물에 한번 씻은 후 다시 번데기 양의 2배쯤 되는물에 소금살짝 넣고 쫄이면 끝입니다. 1. 첫 번째 혈관건강 번데기에는 레시틴 이라는 성분이 풍부하여 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주고 혈관 속 노폐물 제거에도 도움을 주기 때문에 고지혈증...

번데기를 식용으로 사용하며, 한국을 비롯한 아시아 여러 국가에서 오랫동안 식용되어 왔습니다. 2. 번데기의 주요 영양성분 2.1 고단백질 번데기는 고단백 식품으로, 체중 대비 단백질 함량이 매우 높습니다. 이는 근육 형성과 회복에 도움을 줍니다. 2.2...

칼슘, 철분 등 다양한 미네랄이 함유되어 있어 뼈 건강과 혈액 생성에 도움을 줍니다. .ewangmart.com 번데기 영양 성분 번데기 칼로리 번데기 100g당 약 120kcal 정도로, 다른 육류에 비해 칼로리가 낮아 다이어트 식단에 포함하기 좋습니다. 하지만...