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음식명 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 쁘띠첼요거빅(CJ) 250 1개 250 포도,거봉 224 1송이 400 번데기통조림 214.2 1캔 180 과일샐러드 187.9 1소접시 150 포도 180 1송이 300 사과-후지 171 1개 300 코코넛과육 159 1조각 45 배 156 1개 400 청포도 141...

119kcal로 칼로리가 적은편으로 다량 함유한 불포화지방산은 영양가가 높고 신체흡수가 잘되기 때문에 다이어트에도 좋다. 번데기는 또한 중풍, 반신불수, 당뇨병, 갈증해소에도 좋다. 번데기다이어트가 유행한 것은 탤런트 이상용씨가 번데기를 먹고 한달...

475 425 25 25 맛살 75 25 25 25 송편 450 350 50 50 번데기통조림 125 25 50 50 시루떡 400 350 50 0 어묵 75 25 25 0 약식 250...200 50 125 25 찹쌀모찌(1개) 50 50 0 0 그리고 운동칼로리표도 보여드릴께요 운동명 시 간 Kcal 1. 정원 풀 뽑기(원예...

질량 칼로리 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 옥수수 100g 188kcal 요플레 1개 110kcal 잣 100g 668kcal 우유 100g 59kcal 찐감자 100g 66kcal 육회 100g 147kcal 참깨 100g 529...

음식 칼로리 표 스프 ( 1 작은 대접 ) 과일 ( 1 개 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 쇠고기스프 25 0 0 0 감(연시) 75 75 0 0 쇠고기야채스프 50 25 0 25 건포도(50개) 75 75 0 0 양송이크림스프 75 25...

총칼로리 탄수화물 (kcal) 단백질 (kcal) 지방 (kcal) 단위 훈제오징어 191 38 126 27 작은접시 훈제연어 119 4 69 46 작은접시...해삼 41 25 12 4 중접시 편육 135 4 42 89 중접시 참치통조림 232 16 137 79 1캔 족발 190 13 76 101 중접시 제육편육 155...

0 칼로리 라고하더니... 개뻥 입니다... 먹는 족족 찝니다..ㅜㅜ 내년 구정 까지는 95 키로를 만들고 싶었는데요.. 이번 생에는...조금 전 사직 운동장 앞의 별다방 에서 아침 대용으로 망고 바나나... .. 어렵게 구한 일본 통조림 빵.. . 오늘 아침에...

찌개도 소주 안주로 안성맞춤이죠. 또한 통조림 번데기를 뚝배기에 담고 통조림국물을 자작하게 부은 뒤 된장을 풀고 다진 양파...좋아요 오이나 당근 등의 야채로 가볍게∼ 맥주는 칼로리가 높아서 많이 마시면 살찌기 쉽고 조금만 마셔도 배가 부르다는...

2/3 + 반찬(야채, 씻어서) +달걀1 점심: 김밥1/3 + 현미잡곡밥 1/2 + 달걀1 + 깻잎쌈 +토마토1 저녁: 현미잡곡밥 2/3 + 번데기통조림 1 +달걀 1 + 깻잎쌈 자기전 단백질쉐이크 1숟갈 총 칼로리 : 1500 칼로리 내외 물: 3리터 단백질 : 70g 내외 (자기 체중...