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오은영 쌤 : 응~ 아니야~~

번아웃기모폴라폴리스(연그레이)1030-02 폭 153cm / 1마 3,500원 부드럽고 포근한 촉감에 번아웃 가공이 매력적인 폴라폴리스 원단입니다. 원단 표면의 풍성한 기모 조직으로 따뜻하고 포근한 느낌을 주며, 가벼운 무게감으로 부담 없이 사용하기 좋습니다...

번아웃이 세게 와서 일주일 정도를 그냥 놀았어요... 이제부터 마음 다잡고 한다고 할 수 있을까요? 이 시기 번아웃은 어떻게 해결하나요? 조언 부탁드립니다...

1박2일 번아웃 회복을 위한 생태예술테라피, 자연과 예술로 일상을 회복 ■ 일정: 2026년 11월 13일(금) ~ 14일(토), 1박 2일 ■ 교통: 단체버스 이용시 출발 13일 9시 망원역(6호선) 1번 출구, 14일 오후 3시 30분 망원역 도착 및 해산 자차이용시 11...

대체 왜 이렇게 다듬어 주신 거예요......그냥 하던대로 내가 다듬을걸....

사실 중간에 한 번 번아웃이 와서 한 달 정도 쉬었는데, 지금 또 번아웃이 세게 오네요. 솔직히 공부한 지 그리 오래된 것 같지도 않은데 벌써 이 모양이니까 내가 왜 이러나 싶고, 이 정도면 진짜 포기해야 하나 싶어요. 요즘은 하루 평균 7시간 정도...

하고 싶은 게 없어진 것 같을 때 쉬어도 쉰 것 같지 않을 때 별일 아닌데 명치가 꽉 막힌 듯 답답할 때 그렇다면 번아웃 초기 신호일 수 있어요. 이걸 3번 차크라가 방전된 상태라고 불러요. 3번 차크라가 뭔가요? 3번 차크라는 명치 근처, 배꼽 위쪽에...

어떻게 이겨내야할지 모르겠네요

지난해 10월 신당누리센터 대강당에서 열린 정신건강 강좌 중구, 지친 구민에게 ‘마음 처방전’ 건넨다... 육아 고민부터 번아웃까지 오는 28일(수) 신당누리센터서 정신건강의 날 기념 심리 강좌 개최 1부 김붕년 교수(양육), 2부 이광민 원장(스트레스...