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가을에는 무기력을 디톡스하자(조선일보) / [빛명상] 그림찻방에서 만나는 특권 / 토끼와의 대화 2024.10.09해당카페글 미리보기
계획만큼 ‘동기부여된 마음’이 중요하다. 동기부여의 반대말을 질문받는다면 무기력이라 하고 싶다. 요즘 무기력을 호소하는...몸에 일반적인 무기력에 능동적 무기력까지 겹친 상황이다. 번아웃 증후군의 핵심 현상인 무기력은 마음으로만 찾아오지...
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선재가 드디어 3000권방에 왔어요♡♡♡ 2024.01.23해당카페글 미리보기
2928 반대말을 말해봐요(베베코알라) 2929 24. 2. 4. 일 식당에 갔어요(베베코알라) 2930 꼬꼬를 잃어버렸어요 (베베코알라) 2931 24. 2. 5. 월 핫도그(보물창고) 2932 시끌벅적 바다 여행(우당탕탕 야옹이) 2933 커다란 구름이(반달) 2934 아기 다람쥐...
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[페미니스트 번아웃] 우리한테 필요한 건 '할 수 있다'는 자아효능감이다 2022.11.18해당카페글 미리보기
무력감의 반대말은 '내 힘으로 이 상황을 헤쳐나갈 수 있다'는 생각, 즉 상황에 대한 통제력을 바탕으로 한 자신감이다. 페미니즘 이슈에서도 마찬가지라고 생각한다. 우리가 가장 지칠 때는 '이렇게 해도 아무 것도 변하지 않을 것 같은' 느낌이 드는...
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이토록 멋진 휴식_ 221231 2023.01.02해당카페글 미리보기
오프 - 번아웃 없는 탁월함과 성공 ◈ 워라밸 대가 6_ 팀 하포드_ 멀티태스킹을 완벽히 활용하는 법 우리는 천부적 창의력을 발휘하며 멀티태스킹을 할 수 있다. 다만 속도를 늦추면 된다 * 슬로모션 멀티태스킹_ 한 번에(여러 프로젝트의 시간대가...
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집중은 21세기에 있어 가장 결정적인 천연자원이다~!~ 2017.10.17해당카페글 미리보기
집중의 반대말은 산만이다. 집중은 성과와 효율을 높인다(성과=시간×집중력) 집중 상태에서는 외부 방해 요인이 눈에 들어오지 않고 잡생각이 들지 않는다. 집중 상태에서는 행복감이 상승되고 내면의 배터리가 충전된다. 집중력은 21세기 초반부터 점점...