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번아웃 증후군: 현대인의 고통, 그 원인, , 그리고 법 번아웃 증후군은 만성적인 스트레스로 인해 심신의 에너지가 소진되고 극심한 피로감, 무기력감, 우울감, 좌절감 등을 느끼는 입니다. 마치 타는 촛불이 끝내 소진되듯, 모든 에너지가 짜마져 버린...

업무 능력에도 악영향을 미치므로, 조기에 인식하고 대처하는 것이 중요합니다. ## 번아웃 증후군의 증상 번아웃 증후군의 증상은 개인에 따라 다르지만 흔히 나타나는 증상으로는 지속적인 피로감, 무력감, 집중력 저하, 무관심, 불면증, 자주 아픈 증상...

무기력증, 집중력 저하, 불안, 우울감 등 다양한 이 나타날 수 있으며, 심하면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 번아웃 증후군 극복을 위한 다양한 방법 충분한 휴식: 규칙적인 수면과 휴식을 취하는 것은 번아웃 극복의 가장 기본적인 방법입니다...