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비싸더라도 국산 말고 해외꺼 성분 잘 찾아보고 드셨으면 좋겠어요. 국산꺼 성분보는데 이게 탄수화물 보충제인지 당뇨 유발용 당 보충제인지 모르겠음. 칼로리만 보고 구매하시는분들 많은거 같은데 성분보면 그냥 도넛이나 케이크 잔뜩 먹는거랑 뭐가...

저의 체형의 젤 문제는 가슴부분이 빈약 팔뚝이 빈약.. 이 두개 말고는 딱 정상체역인거같아요 그래서 질문입니다. 벌크업용 헬스보충제 (게이너인가?) 를 섭취를 하면 기존에 운동하는 부위가 벌크업이 되는건가요?아니면 저 보충제만 꾸준히 섭취하면...

국내보다는 외국산이 좋다 청유단백지(?)들어간게 좋다 이러는데 정말 뭔말인지 모르겠습니다..살찌우게 하는 보충제 벌크업에 필요한 보충제좀 가르쳐 주세여^^ 참고로 카페에서 바이오프로 웨이트게이너 골드 라는 보충제를 봤는데 어떻련지여~~ 정말써...

운동 대충하고 먹는거 잘 먹으면 벌크업이 아니라 지방업이 됩니다 많이먹든 적게먹든 벌크업의 전제조건은 항상 근력성장...빠져서는 안되겠습니다. 전제조건 이라는 말이 나와서 보충제에 대해 한말씀 올리겠습니다. 요즘은, 누구나 다 운동을 시작하면...