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괜찮아 나는 베개없이 자면 됨 주인님이 편한게 중요하지

"잘못 자면 허리 아파" 상황별 추천 잠자는 자세 척추 질환자들은 숙면이 어렵다. 자려고 누우면 통증이 심해져 곧바로 잠들기가 쉽지 않기 때문이다. 그런데 수면 자세나 베개만 바꿔도 통증이 감소해 잠이 잘 들 수 있다. ◇허리디스크＝무릎 아래 베개...

[건강정보] 좋은 수면 자세 - 베개 없이 자면 안되는 이유 사진출처: 네이버 잠을 잘 때 어떤 자세로 주무시나요? 저는 비교적 얕은 베개를 베고 똑바로 누워서 자는데요.. 그런데 언제부턴가 베개 없이도 잠이 잘 오더라구요.. 그래서 그 이후로 베개...

무리없이 머리나 얼굴을 받쳐주는게 아주 좋다고 생각합니다 저는 개인적으로 메밀베개를 추천합니다,이유가 있는거지요 요속에 메밀이 들어 있습니다 베개의 높이는 여기 달린 지퍼를 열고 한줌 두줌을 넣거나 빼서 맟춥니다 몇년 사용하면 새걸로 갈아...