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2024. 7. 3. 30년 차 의사가 알려주는 꿀잠 자는 베개 고르는 법 "저는 이 베개가 딱 맞아요" 30년 차 의사가 직접 제작한 목이 편해지는 베개. 제가 꼭 필요해서 만들었어요. 00:00 오늘의 주제 소개 01:14 자세 베개를 만들게 된 동기 01:57 베개의 목...

내게 딱 맞는 베개 선택 법 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 목뼈 통증을 호소하는 사람이 급증하면서 기능성 베개가 쏟아져...건강의학포털 웸엠디가 보도한 [잠자는 모습에 따른 베개 유형]을 참고해 경추 베개 고르는 몇 가지 팁을 소개한다. 누군갸갸...

근육통을 막을 수 있다/사진=클립아트코리아 베개는 수면의 질을 결정하는 요소 중 하나다. 수면 습관에 따른 알맞은 베개 선택법에 대해 알아본다. 똑바로 누워 자는 사람 바로 누워 천장을 보고 자는 사람은 6~10cm 높이의 베개가 좋다. 베개를 베고...

업체까지 등장했다. 선택의 고민이 깊어지기 마련. 미국 건강의학포털 웸엠디가 보도한 [잠자는 모습에 따른 베개 유형]을 참고해 경추 베개 고르는 몇 가지 팁을 소개한다. 잠자는 스타일에 맞게 골라라 경추 베개를 구입하기 전에는 자신이 어떻게...

[목디스크] 올바른 수면자세, 좋은 베개고르는 법으로 목디스크 예방에 앞장 서자 목디스크 예방법은 일상생활에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 그 일상에서의 생활자세와 밀접한 관련이 있기 때문이죠. 어렵게 생각하지 않으셔도 간편하고 간단하고 예방할...

자신에게 맞는 베개 고르는 법 수면은 몸에 에너지를 충전하고 피로회복을 도와주며, 심장 질환이나 당뇨병 등의 질병을 예방할 수 있다. 하지만 이러한 건강상의 이점에도 불구하고 수면 자세에 따라 건강 상태에 악영향을 미칠 수도 있다. 특히 베개는...

좋은 베개 고르는 법과 소재별 관리법 매일 얼굴을 맞대고 자는 베개! 베개의 세균은 무려 변기의 50배라고 합니다. 평소 꾸준히 베개를 관리 하지 않으면 얼굴에 득실득실 베개 속 세균이 바로 닿게 됩니다. 베개도 말랑말랑한 메모리폼베개, 폭신폭신...

위한 필수품, 웰빙시대에 필수 요건인 숙면! 제일 좋은 배개는 자신이 잘 때 편하고, 기호에 맞는 것입니다. 나에게 알맞는 베개는 무엇인지 한번 찾아보세요.~~~^^ <나의 배개 체크하기> 아침에 일어 났을 때 하나라도 해당될 때는 자신에게 맞지 않은...

좋은 베개는 잠잘 때 기분이 좋아지는 것이 최고다. 아무리 좋은 건강베개라 하더라도 소재나 크기·향 등이 자신의 취향에 맞지 않으면 득이 되지 못한다. 베개 높이는 6∼8㎝가 적당하다. 마른 체형은 1∼2㎝ 낮게, 뚱뚱한 체형은 1∼2㎝ 높게 베도록...