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베리류 과일, 커피, 홍차,견과류의 항산화 물질, 몸에 좋다고 막 먹으면 대장암 걸립니다! 2025.02.09해당카페글 미리보기
세포가 파괴되는 것을 막고 늙는 것을 방지하는 기적적인 물질로 알려져 있습니다. 이런 항산화물질은 매우 여러가지 종류가 있는데 베리류의 과일들, 홍차, 커피, 견과류 등에 함유되어 있는 플라보노이드, 폴리페놀 등도 항산화 물질입니다. 그런데 충격...
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성인 40%가 앓는 '고지혈증'…예방에 좋은 음식은? 베리류, 견과류, 등푸른 생선 등 2025.01.16해당카페글 미리보기
각종 베리류 과일은 비타민C가 풍부해 콜레스테롤 수치조절에 좋다. 나쁜 콜레스테롤 낮추는 견과류 호두, 아몬드, 캐슈, 땅콩, 피스타치오 등의 견과류 역시 고지혈증 예방에 좋다. 이들은 불포화지방은 많지만 포화지방은 적게 들어 있는 특징이 있다...
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암 걸리기 싫으면 마늘, 베리 종류들 많이 먹어라 2024.06.19해당카페글 미리보기
마늘은 인정된 항암 물질인 알리신 덩어리임. 양파도 알리신있고 양파는 인슐린촉진해서 당뇨 예방 효과도 있음 베리류는 강력한 항암작용하는건 다 아는사실인고 마늘, 양파 많이 먹어라. 마늘 많이 먹고 암 발병률 떨어졌다는 연구결과도 있음. 그래도...
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암 환자가 꼭 기억해야 할 음식 2025.01.20
강화에 도움 #2. 과일과 채소 - 항산화 물질이 풍부한 베리류, 시금치, 브로콜리 등 - 비타민과 미네랄 보충에 좋음 #3. 전곡류...수 있어 주의 필요 개인화된 영양 관리의 중요성 암의 종류, 치료 방법, 개인의 건강 상태에 따라 적합한 식단이 다를 수...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
이유는 많이 먹고, 안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와 호르몬이다. → 몸에 안좋은 음식은 인슐린 저항성 높인다...천연 버터, 기버터 추천하는 과일 : 아보카도, 코코넛, 베리류(블루베리, 라즈베리, 딸기 설탕 안절여진 것) 바나나(당...
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인천 강화 강화해수랜드 2024.08.16
가슴에 새겨두다가 이번 강화 방문 일정에 슬쩍 끼워넣어보았읍니다 입구 앞 주차장 널찍스 현란하다 현란해~~ 24시간 운영 베리굳 가격도 아주 좋다 빈티지 바이브 넘실대는 간판의 스낵코너와 아이들 마음 홀릴 뽑기 몇 종류 있음 연식이 꽤 느껴지는 곳...
