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단백질 베이글 드셔보신분?? 2024.11.15해당카페글 미리보기
모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 밑에 과자 드시고 싶은 곰님처럼 빵이 너무 먹고 싶은데 베이글에 크림치스나 그릭요거트 잔뜩 올려서 콱 베어물고 싶어요 ㅠㅠㅠㅠ 핸드폰이 제마음을 읽었는지 단백질 두부 베이글이 이라고 광고가 자꾸...
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집에서 그릭요거트 만들기 2024.03.24해당카페글 미리보기
부드러운 제형을 좋아한다면 짧게, 꾸덕한 제형을 좋아한다면 길게! 다른 재료와 곁들이기 #과일 #견과류 #꿀 #베이글 1. 그릭요거트를 적당량 담고 제철 과일과 견과류를 올려줍니다. 2. 취향에 따라 꿀이나 무가당 카카오파우더 등 원하는 재료를...
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크림치즈대신 그릭요거트 넣고 연어베이글 2023.09.16
반씩 갈라서 점심저녁으로 먹는데 존맛….. 맛잇고 배부르고 다이어트용으로도 나쁘지않음 카페가면 만삼천원씩 하는거 4~5천원에 만들수있어용 크림치즈를 그릭요거트로 대체해서 칼로리도 나쁘지않아요 ㅋㅋ
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그릭요거트 활용 요리 2023.08.12
크림치즈 대신 그릭요거트로 만든 연어베이글샌드 에브리띵 베이글 구워서 단면에 그릭요거트를 크림치즈 대신 발라주고 샐러드믹스 연어 케이퍼 양파 순으로 얹으면 끝 사워크림 대신 그릭요거트를 사용한 다이어트 치폴레 살사소스 + 그릭요거트 섞으면...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
복부 하체 진짜많이빠짐 식단은 활동량 많은 낮에는 오트밀이나 현미곤약밥, 키토베이글 활용했고 밤에는 닭가슴살이나 그릭요거트 등등 단백질로 먹음 키토베이글! 재료도 계란, 차전자피, 코코넛가루 시나몬파우더로 간단하게 만들수있고 한번에 6개씩...
