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점심식사 8월 28일 2023.08.28
오늘 점심은 당근닭가슴살베이글샌드위치 소스는 하나도 안넣고 당근에 레몬즙소금올리브오일로 간해서 전자렌지 30초하니까 딱이야 치즈한장까지 하니까 간도 맞아ㅋㅋ맛있구만 이번주도 화이팅!!!!
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
가루 시나몬파우더로 간단하게 만들수있고 한번에 6개씩만들어놓고 반갈라서 냉동하면 2-3주는 먹음 토마토소스 모짜렐라치즈 올려서 피자베이글 직접만든 무지방 그릭요거트, 훈제연어 야채넣고 연어베이글!! 삶은계란에 그릭요거트 하인즈머스타드 넣고...
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오늘 먹고 운동한거 2023.06.29
불쌍해짐 아니 난 먹을라고 했거든! 난 ㅋㅋㅋㅋ 5장중 2장뿐이 못먹어서… 3장 오늘 곰팡이 났네 그래서 베이글 반쪽 구워서 허머스 소스랑 차즈키 소스 발라 먹었어… 저녁에 밤에 훠거 먹으러 가야하는뎅 나 가도 되나??? 무재한이라는데… 힝 고민되네….
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뉴욕 여행의 필수 코스 처럼 여겨졌던 맛집들 2024.02.05
house (여긴 현지 애들도 지인짜 많이 감+그 유명한 스테이크 소스가 여기꺼임) 3. 볼프강 스테이크 하우스 wolfgang steak...chelsea market - lobster plaace 5. 에싸 베이글 ess-a bagle (수많은 베이글 집이 생겨났지만 그래도 에싸가 최애) 6. 치폴레...
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자취생 컬리 N회 구입 추천&비추 2023.11.12
너무 맛있어서 닭볶이도 샀는데 역시나 맛있습니다.. - 포비베이글 크림치즈 : 무화과x 올리브x (제입맛엔 이도저도 아닌 맛...이 가격에? 싶을 정도의 분식집맛.. - 쿠나 크림뇨끼 : 소스는 맛있지만 엄청 맛있는 맛은 아니다. 뇨끼가 쫀득한 느낌이 없음...
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그릭요거트 활용 요리 2023.08.12
크림치즈 대신 그릭요거트로 만든 연어베이글샌드 에브리띵 베이글 구워서 단면에 그릭요거트를 크림치즈 대신 발라주고 샐러드...사워크림 대신 그릭요거트를 사용한 다이어트 치폴레 살사소스 + 그릭요거트 섞으면 치폴레 맛난다… 양상추 팔라펠 밥...
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오늘의 운동+음식 2023.07.07
밖같 허벅지 80파운드 50번 복근 기구 20번 음식 아침 커피 베이글 반개 크림치즈 한스푼 딸기잼 한스푼 바나나 반개 딸기 두개...10피스 점심으로 파스타 45그람, 두부, 양파, 소시지, 토마토 소스, 올리브 오일 저녁 치킨 2조각 + 스시 1줄 + 사시미...