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블루베리 베이글 샌드위치 블루베리 잼 만들기 블루베리 효능 블루베리주스 블루베리요거트 블루베리 베이글 샌드위치 요즘 블루베리가 제철 입니다. 농수산 시장 가니 아이스박스 안에 가득 담아서 팔더군요 사고 싶었는데 이벤트에 당첨이 되어서 넘...

다양한 영양소를 헤바 벌꿀 스틱 한포로 간편하게 벌꿀의 효능은 피로 회복과 면역력 증강이죠 벌꿀은 단백질, 미네랄, 비타민...가래떡, 한과 등 전통 다과류와 함께 바게트, 베이글 등 각종 빵과 함께 샐러드, 과일 등과 함께 구기자차, 홍차 등과...

토스트나 베이글에 발라 먹으면 색다른 맛을 즐길 수 있습니다. 스무디 만들기: 우유, 요거트, 얼음과 함께 갈아서 시원한 스무디를 만들어 먹을 수 있습니다. 차로 끓여 먹기: 홍시를 끓여 차로 마시면 건강에도 좋습니다. 디저트 활용: 케이크, 푸딩 등...

단백질이 들어있다. 연구에 의하면 고단백질 식품은 조금만 먹어도 배를 든든하고 포만감을 오래 지속시켜 식욕을 억제하는 효능이 있다. 10. 살을 빠지게 한다. 8주간 진행된 연구에서 참가자의 한 그룹은 아침마다 달걀을, 다른 그룹은 베이글을...