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달걀, 커피...효과 엇갈리는 식품 잘 먹는 법 2024.11.24해당카페글 미리보기
잘 먹는 방법을 소개했다. ◇달걀 달걀에는 단백질과 기타 몸에 좋은 영양소가 풍부하다. 문제는 콜레스테롤. 달걀 한 개에는 약 200㎎의 콜레스테롤이 들어있다. 그럼에도 불구하고 여러 연구 결과 달걀을 먹으면 심장병이나 뇌졸중 위험이 증가하지는...
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아보카도 효능 아보카도 칼로리 먹는 법 2024.10.25해당카페글 미리보기
필요는 없습니다. 100g당 약 160kcal 아보카도 맛있게 먹는 법 아보카도는 다양한 요리에 활용될 수 있는 만능 식재료입니다...토스트 위에 아보카도를 으깨 바르고, 계란 후라이나 베이컨 등을 곁들여 먹으면 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 스무디: 우유...
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브로콜리 세척법 찌기 브로콜리 두부무침 브로콜리 먹는법 2024.11.27해당카페글 미리보기
함께 상큼하게 즐길 수 있습니다. 브로콜리 스프: 부드러운 식감으로 아이들도 좋아하는 메뉴입니다. 브로콜리 베이컨: 브로콜리와 베이컨을 함께 구워 먹으면 환상적인 궁합을 자랑합니다. .tiktok.com 브로콜리 볶음, 브로콜리 샐러드, 브로콜리 스프...
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아보카도 먹는법 에어프라이어 요리 2024.10.26해당카페글 미리보기
에어프라이어를 180℃로 예열한 후, 10-15분 정도 굽습니다. 치즈가 녹고 아보카도가 부드러워지면 완성입니다. 팁: 취향에 따라 베이컨, 토마토, 파 등을 추가해도 좋습니다. 계란 대신 햄이나 닭가슴살을 넣어도 맛있습니다. 치즈 대신 마요네즈를...
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송화버섯요리 맛있게 먹는법 송화버섯보관 2024.10.25해당카페글 미리보기
찢습니다. 팬에 기름을 두르고, 송화버섯을 볶습니다. 소금, 후추, 마늘 등으로 간을 합니다. 취향에 따라 양파, 파프리카, 베이컨 등을 추가해도 좋습니다. 3.2 송화버섯 구이: 송화버섯을 꼬치에 끼웁니다. 소금, 후추, 올리브 오일 등으로 간을 합니다...