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콩인 베이크드 빈스를 함께 먹는 경우가 대부분이다. 이러한 푸짐한 아침식사에서 유래한 것이 바로 English breakfast 라는 용어로 영국식 아침식사를 콘셉트로 한 식당도 많이 생겼다. 여러 개의 음식을 함께 먹던 것이 ‘영국식 아침식사’라는 하나의...

높여 칼로리 섭취를 줄이는 데 유용하며 이로 인해 다이어트 음식으로 손꼽힌다. 콩은 다양한 영양분만큼이나 종류 또한 다양하다. 서리태, 완두콩, 강낭콩, 병아리콩 등 수십여 가지. 이를 이용해 다양한 콩요리를 만들 수 있다. 간단한 요리부터 특별한...

생각보다 칼로리가 높다. 예전 한식 상차림에서 5첩·7첩·9첩 반상에 빠지지 않았던 것이 간장 종지다. 고소한 간장을 숟가락으로 떠먹으며 밥을 삼켰다. 간장은 애초 소스가 아닌 반찬 반열에 당당하게 끼었던 셈이다. 세종 때 한양도성 건설에 동원된...

총 칼로리 중 지방·탄수화물이 차지하는 비율’과 ‘대사증후군 발병률’의 연관성을 조사했다. 출처 : @4547619 연구 결과 여성은 지방을 적게 먹으면서 탄수화물을 많이 섭취하는 군에서만 대사증후군 발병률이 증가했다. 연구팀은 “지방 섭취 비율이...

25원(베이크드빈스400g/오씨아니1000원), 김치 1컵(150g)450원(100%1k국산3000원) , 청주 1큰술(15ml)54원(미향500ml/오뚜기 1,800원), 떡국떡 1/2컵(50g)82.5원(장푸드햇살떡볶이1kg/궁전방1,650원), 대파 15cm(30g)90원(800g국산대파2400원), 육수184원...

71 1종지 14 팥 62 1소접시 20 팥가루 62 1소접시 20 볶은콩 44.9 1종지 11 검은콩-분말 41 1큰스푼 10 콩가루 32.4 1큰술 8 베이크드빈스 14.5 1큰술 15 4. 종실류 음식명 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 겨자분(오뚜기) 5 1인분 1.5 5.채소류 음식명...

낮은 칼로리로 저열량 식품으로도 분류된다. 이미 몇 해 전, 20대 건강식품 중 하나로 선정되며 새로운 슈퍼 푸드로 주목받기도 했다. 국내에서는 좀처럼 구하기 어려웠지만 지난해 늦가을, 국내에서 첫 수확을 하며 이제 백화점 식품관, 인터넷 등을 통해...

먹는 방법은 가지가지ㅋ 피자 피자 집에서 해먹으면 은근 칼로리 낮고 맛있엉ㅋ 고구마나 감자 으깨서 도우로 깔거나 베이크드 빈스를 깔아 그리고 각종 양채 얹고 치즈 얹어서 렌지나 오븐에 돌리면 끝ㅋ 토마토 페이스트 같은거 바르고 싶은 사람은...

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