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당뇨에 좋은 음식 2024.06.21해당카페글 미리보기
비트의 베타인 함량은 파프리카의 18배나 된다고 해요 3. 여주 여주는 오이와 비슷하게 생겼지만 좀 더 겉면이 울퉁불퉁해서 도깨비방망이를 연상케 하는 채소입니다. 이런 특이한 모양 떄문에 관상용으로도 많이 사용되지만 당뇨 예방에도 좋은 효과가...
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베타인성분 가득한 비트효능 2024.01.29해당카페글 미리보기
알려진 음식으로 철분을 생성하는데 필요 물질인 비타민C도 풍부하게 함유하고 있어 적혈구를 생성을 향상시켜주고, 조혈작용을 원활하게 하여 평소에 빈혈이 자주 나타나는 분들께 도움을 줍니다. 비트는 저칼로리식품이며 당도가 낮아 당뇨에 부담...
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몸에는 좋지만 의외로 잘 알려지지 않은 5가지 음식! 2024.04.09해당카페글 미리보기
모르는 음식들이 있다. 1. 푸룬 자두가 몸에 좋은 과일이라는 사실은 잘 알려져 있지만, 푸룬이 어떤 것인지는 모르는 사람이 많다. 푸룬은 서양의 자두를 말린 것으로, 생자두보다 영양성분이 약 5배 정도 높다. ‘말린 자두’라고도 불리는 푸룬은...
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신장에 좋은 음식 및 나쁜음식 10가지 2023.01.08해당카페글 미리보기
국가에서 많은 먹는 야채로, 특히 독일에서 더욱 인기가 있는 콜라비 효능입니다. 양배추과 야채라고 생각하시면 됩니다. 순무와 양배추를 섞어서 교배시켜 나온 품종이라 여러 맛이 느껴 nomadgil.tistory.com 아스파라거스는 몸에 좋은 채소로 유명...
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♥️ 나를 사랑하는 법 ♥️ 2024.07.07해당카페글 미리보기
회복. 베타인이라는 성분이 피로 때문에 손상된 간 기능과 시력을 보호하는 역할을 한다. 특히 간에 지방이 끼는 것을 억제하며, 혈관 벽을 튼튼하게 해 스트레스와 피로감을 자주 느끼는 현대인에게 매우 좋은 피로회복제가 된다. 12. 전복 전복은 불로...
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새우젓 효능 보고 놀랐네요 2024.06.08해당카페글 미리보기
두뇌에 많은 영양을 공급해주기에 소실된 뇌세포를 새로이 보충할 수 있게 되는 것이죠. 그러니 두뇌 발달과 인지능력 향상을 생각하면, 절대 간과해서는 안 되는 음식이란다. 따라서 치매 예방이 필요한 노인분들과 한창 두뇌가 성장하는 청소년들에게는...
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한방약차 80가지 효능과 끓이는 방법 2024.07.01해당카페글 미리보기
있어 음식의 향기를 내는 재료로 많이 사용한다. 【효능】 자양 강장, 흥분, 발한, 해열, 진통, 건위 정장 작용이 잇으며, 특히 몸이 허하여 추위를 타는 경우 땀을 내주는 효능이 있다. 【끓이는 법】 재료‐통계피 10g, 생강20g, 꿀 약간, 물 800ml, 잣...
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간편하게 드시고 효능.효과보세요 !! 2024.06.19해당카페글 미리보기
예방에 많은 도움을 줍니다. 베타인 성분은 심혈관 건강 및 항산화효과 간건강에 탁월한 효과가 있습니다. 또한, 엽산이 많이 함유되어 있어서 임산부,태아에게 좋고 철분또한 많이 들어있어서 빈혈증상 개선에도 도움을 많이 받는다고 합니다. 함유되어...
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[제 6주차] 해장라면 관련 자료조사 2024.04.08해당카페글 미리보기
다듬는 과정에서 잘라버리지 않게 주의해 주세요. 추가로 콩나물에 타우린이 풍부한 조개나 핵산과 비타민 미네랄이 많은 굴을 넣어 함께 국물을 내면 더욱 좋답니다. 두 번째의 해장음식. 조갯국 출처 : 만개의 레시피 두 번쨰 해장음식은 조갯국입니다...
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구기자 효능 /부작용 2024.04.02해당카페글 미리보기
21배가 많은 양의 비타민C가 포함되어있다고 해요. 예로부터 중국과 티베트 등에서는 구기자를 장수에 좋은 약재로 여기 있어요. 실제로 구기자에는 항산화 성분인 비타민C, 루테인, 제아잔틴, 카로틴, 리코펜 성분이 풍부해 몸을 산화시키는 활성산소를...