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파워랙 * 770만 테크노짐 하프랙 * 550만 로그 하프랙 * 120만 바디마스터oem 숄더렉 * 85만 렉스코 플랫벤치프레스 * 75만 개선 인클라인벤치프레스 * 65만 라킷 탄력봉 2200mm * 70만 판매가격 : 테크노짐 파워랙 * 290만 -> 280만 테크노짐 하프랙...

처음 보시는 벤치 프레스를 소개해드립니다. 웨이트 릴리져라는 장비를 이용해서 실제로는 들 수 없는 약140%의 중량으로 하강(이완)한 후 가슴이 터치되는 하단에서 추가된 웨이트 릴리져 중량이 제거되면서 상승(수축)으로 전환하게 되는 방식의 벤치...

벤치프레스가 오래됐지만 쓰는데는 문제 없습니다 좁은 공간에서 쓸 수 있는 길이 105센치 조립식 바도 드립니다 해채하면 아령으로도 사용 가능합니다 경차라도 분리하면 수납 가능합니다 바벨 총 20키로 판매가 3000엔 오늘중으로 거래 가능한 분...

이거 인정?

아 뭐 자세야 벤치 누워서 딱 들고 내리고 들면 끝이긴한데.. 상체 흔들리는거 받쳐두는 법을 모르겠슴다ㅠ 허벅지 벌려서 궁뎅이랑 코어에 힘 주고 있고 팔도 버텨야한다는데 하체로 버티는게 1도 안되서ㅠㅠㅠㅠ 130파운드 성공은 했는데 135부터 145 될...

벤치프레스.인클라인.디클라인 프레스 3개 100만원입니다. 렉스코제품이구요 스쿼시장으로 바꾸려고 물건을 처분합니다 ***.****.****

벤치프레스 무게 이야기 할때 원판 무게 양쪽 합쳐서 이야기 하는게 맞나요?

좋고 장기적으로는 신경계만 지치고 증량에 오히려 방해가 되는것 같다는 기분이 들기 시작했습니다. 그래서 이제부터 벤치는 1rm의 80~85% 무게로 1,2회정도 더들수 있을것 같을때 내려놓는 방식으로 꾸준히 해보려 합니다. 대충 계산해 보니 125...

출처 - 펨코 성인 남자 벤치프레스