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디클라인보다 인클라인을 더많이들 하시는 이유가 있을까요??

https://youtube.com/shorts/N0sKr_Tek1k 체대입시생들이 많이 하는 벤치프레스! 운동효과 제대로 알아보고 더 정확하게 운동하자 예비고3, 고2 모집 중이니 편하게 문의 주세요 홈페이지: http://www.jongrosports.co.kr/ 인스타: https://www.instagram...

힘쓰는 능력개발과 이완-극복 메커니즘에 따른 발화력강화의 효과가 있는 핀벤치 했습니다. 100/105/110/115kg x3 메인 이후에 첫번째 보조운동은 중간 가동범위 강화를 위해 2보드 벤치프레스도 했습니다 100/105/107.5/110kg x5 다들 더위조심하세요~

오늘 헬스장가서 벤치프레스 했는데 운동봐주는 사람이 저보고 손목꺽인다고 나중에 무게 들어가면 다친다고 해서 오늘 무게 낮추고 했습니다 문제는 손목 꺽이는데 잡는방법이 잘못되서 그런건가요?

개드립 전문적으로 운동 안한 일반인이면 당근빠따 상위 10%

오랜만에 글 올리네요. 저도 딱히 상승은 없지만 운동을 꾸준히 하고 있습니다. 어제는 가슴훈련을 했습니다. 리스트랩을 왜 안...평소 자주하는 세트인 130kg 4번으로 벤치 탑세트를 장식했습니다. 인클라인벤치는 요즘따라 이상하게 오른쪽이 자꾸 렉을...

삭제 대 표사진 삭 혁신적인 중량 미세 조절 장치가 있어 레버를 뒤로 당길시, 15% 증가된 중량으로 운동이 가능합니다. 여성분들 사용하기에도 적합하며 시즈 직조물이 쫀쫀한게 특징입니다 멀티 체스트 프레스 구매로인해 판매합니다. ㅁ CNK 파워렉...

그냥 드릴게요. 1. 멀티기구 : 만엔 등운동, 팔운동,다리운동 등 다용도로 운동 가능합니다. 무게도 5.5키로에서 70키로가량까지...상관없이 활용가능합니다. 약간 사용감은 있습니다. 2. 벤치프레스 : 3만엔(봉,바벨 포함(70키로)) 벤치는 분해없이 이동...