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처음 보시는 웨이트 릴리져 벤치프레스 2024.10.30해당카페글 미리보기
처음 보시는 벤치 프레스를 소개해드립니다. 웨이트 릴리져라는 장비를 이용해서 실제로는 들 수 없는 약140%의 중량으로 하강(이완)한 후 가슴이 터치되는 하단에서 추가된 웨이트 릴리져 중량이 제거되면서 상승(수축)으로 전환하게 되는 방식의 벤치...
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너틸러스 레버리지 풀다운(예약중)/사이벡스 플랫,인클라인 벤치프레스/하프렉+중량봉 2024.04.13해당카페글 미리보기
울산 *********** 상차가능 레버리지 풀다운 250 벤치프레스 각각30 중량봉 스마트로드 15 헤머카피 파워렉 30
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올림픽벤치프레스 10만원에 팝니다 네고 가능 2024.08.27해당카페글 미리보기
올림픽벤치프레스 10만원에 판매합니다 네고가능 ***-****-****로 연락주세요 참고로 중량봉은 판매 하는게 아닙니다!!
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벤치프레스 145kg×1(pr), 125kg×6, 2024.04.09해당카페글 미리보기
각각 다른날에 찍었습니다. 중량이 천천히 늘고있긴 한데 불균형이 있는건 어쩔수 없네요. 몸이 한쪽으로 약간 기울어져있는 느낌이 납니다ㅠㅠ
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벤치프레스 115키로 성공했는데영 2024.01.29해당카페글 미리보기
대략 체중에 1.43배더라구요 이 수치가 많이드는거라고 생각은 하는데 근데 제가 데드랑 스쿼트는 잘안하다보니 중량이 구력에 비해 좀 낮거든요 만약 체중대비 벤치프레스 실력만큼 데드리프트,스쿼트한다면 어느정도 무게로 한다고 생각하면 될까요??
