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뉴텍 ＜숄더/벤트오버 레터럴레이즈/플랫체스트 ＞ 2025.03.12해당카페글 미리보기
뉴텍 숄더 프레스 : 80 벤트오버 레터럴레이즈 : 80 플랫 체스트 : 판매완료 담당자 : ***-****-**** 연락주세요
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[뉴텍] 티바로우 / 벤트 오버래터럴 레이즈 , 스탭퍼 15만원 2025.02.22해당카페글 미리보기
[뉴텍] 티바로우 100만원 벤트 오버래터럴 레이즈 80만원 스탭퍼 각 15만원 판매합니다. 경기 용인시 신구로64번길 12 3층 / 엘레베이터 있음 상차 가능
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뉴텍 스탠딩사레레 벤트오버레이즈.인클라인체스트(토크).렉스코몬스터글루트.뷰티빌더 머신 삽니다 2024.08.20해당카페글 미리보기
댓글이나 문자 *** **** **** 지역하고 판매금액 보내주세요~
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기구 팝니다. (뉴텍 3d 머신, 어드벤스 딥 레그레이즈, v스쿼트, ) 2024.11.27해당카페글 미리보기
판매 110만 (분해완료) 직접상하차 하셔야 합니다.(판매완료) - V-Squat - 정가 150만 판매 80만 - 뉴텍 어드반스 사이드&벤트오버 레터럴레이즈 - 정가 165만 판매 80만 (판매완료) - 뉴텍 어드반스 딥&레그레이즈 - 정가 130만 판매 50만 지역 서울 송파...
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[어깨] 벤트 오버 래터럴 레이즈 (상체굽히고 어깨뒤 위로올리기) 2006.04.03해당카페글 미리보기
[어깨] 벤트 오버 래터럴 레이즈 (Bent-over lateral raise) - 상체굽히고 어깨뒤 위로올리기 후면 삼각근을 발달시키는 운동으로 어깨과 팔의 균형적인 모습을 위해 매우 유용한 운동입니다. 사이드 래터럴 레이즈와 비슷한 방법으로 실시하되, 상체를...
![[뉴텍] 티바로우 / 벤트 오버래터럴 레이즈 , 스탭퍼 15만원 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/5DKl2HquIQY)
![[어깨] 벤트 오버 래터럴 레이즈 (상체굽히고 어깨뒤 위로올리기) 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/6MHaRUzk0ue)
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어깨 운동 루틴: 효과적인 계획 수립 방법 2025.01.24
등 근육 강화 #3. 보조 운동 주요 운동 외에도 다음과 같은 보조 운동을 추가할 수 있습니다: - 업라이트 로우 - 벤트오버 레터럴 레이즈 - 숄더 슈러그 #4. 쿨다운 및 스트레칭 운동 후 충분한 쿨다운과 스트레칭은 근육 회복에 도움을 줍니다. 루틴 구성...