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[중랑구] 벤트오버 로우, 인클라인 플라이 판매합니다! 2025.03.07해당카페글 미리보기
뉴텍 토쳐 벤트오버 로우 180만원 >>> 160만원 레전드짐 인클라인 플라이 180만원 >>> 160만원 [서울 중랑구 묵동] 상태 좋습니다 직접 가져가셔야 합니다 1t 리프트 차량 보내주시면 상차 도와드릴 수 있습니다 ***-****-**** 문자주세요
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뉴텍 스탠딩사레레 벤트오버레이즈.인클라인체스트(토크).렉스코몬스터글루트.뷰티빌더 머신 삽니다 2024.08.20해당카페글 미리보기
댓글이나 문자 *** **** **** 지역하고 판매금액 보내주세요~
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1일 1운동 100회, 100일 challenge 26/ 100 : 벤트오버덤벨로우 Bent Over Dumbbell Low 2023.04.05해당카페글 미리보기
몸과 마음도 봄기운을 받아 활력이 용솟음치는 봄날이 되세요. 1일 1운동 100회, 100일 challenge 26회차... 오늘의 도전운동은 벤트오버덤벨로우 Bent Over Dumbbell Low입니다. 이 운동을 광배근을 키우고 견갑골을 벌려 주어서 남성미 철철 넘치는...
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[등] 벤트 오버 덤벨 로우 (상체 굽히고 아령 당기기) 2006.07.20해당카페글 미리보기
[등] 벤트 오버 덤벨 로우(Bent-over dumbbell row) - 상체 굽히고 아령 당기기 등근육의 전체 매스를 증강시키는데 매우 효과적입니다. <운동순서> ① 발을 어깨넓이로 벌리고 무릎을 약간 굽혀 안정된 자세를 취한 후, 허리를 편 상태에서 상체를 앞으로...
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어깨 운동 루틴: 효과적인 계획 수립 방법 2025.01.24
상부 등 근육 강화 #3. 보조 운동 주요 운동 외에도 다음과 같은 보조 운동을 추가할 수 있습니다: - 업라이트 로우 - 벤트오버 레터럴 레이즈 - 숄더 슈러그 #4. 쿨다운 및 스트레칭 운동 후 충분한 쿨다운과 스트레칭은 근육 회복에 도움을 줍니다. 루틴...