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-댄스의 꽃 벨리댄스(Belly dance)- 2024.05.04해당카페글 미리보기
퍼져나가는 자연스러운 움직임을 강조하는 춤이기도 하다. 벨리댄스는 여성의 신체의 아름다움을 표현하는 춤이자 임신과 출산...표현하는 춤으로 여겨진다. 또한 신체 건강, 정신 건강에 큰 효과를 주는 춤으로서 세계 각지에서 큰 인기를 끌고 있다...
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3월 왕초보모집중!!!!뱃살엔 벨리댄스다!💕🫠 2024.02.29해당카페글 미리보기
폭넓게 활용할 수 있는 도구(베일,스틱)수업들이 운동량과 재미를 더 해줍니다 4.아테나가 초이스한 벨리댄스 음악이 주는 즐거움 두뇌힐링 효과와 정신 집중력 강화 👉👉아랍,중동음악, 세계 여러 나라의 생소한 음원에 맞춰 춤을 추다 보면 스트래스해소...
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“벨리댄스 참여자의 객체화된 신체의식, 사회적 체형불안 및 신체적 자존감의 관계” 연구결과 알려드립니다 2023.01.31해당카페글 미리보기
사회적 체형불안(매개변인), 신체적 자존감(종속변인) 간의 관계 및 사회적 체형불안의 매개효과 등을 규명함으로 벨리댄스가 실용무용으로서 기능과 효과를 높이는 동시에 사회적 보급화와 대중화에 도움이 되는 이론적, 실무적 근거와 기초자료를 제공...
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벨리댄스 효과 2013.09.03해당카페글 미리보기
벨리댄스의 효과 1. 조화하고 있는 개선된 자세와 근육 2. 골다공증 및 여성질환 예방 3. 체중 감량 4. 출산에 대한 준비 5. 스트레스 감소 Raks sharki(Bellydance)는 근육에 세세하게 사용하고, 유연성을 안전하고 효과적인 방법의 면에서 지탱해 준다...
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벨리댄스효과 2013.08.26해당카페글 미리보기
벨리댄스의 운동효과 벨리댄스는 뱃살과 허리의 근육운동이며.. 특히. 여성들의 체형과 몸매, 건강관리에 좋은 운동입니다. 1.다이어트 효과가 있다. 근육을 움직이는 유산소 운동이다. 에너지 소비가 많아 다이어트에 효과가 있다. 2..변비가 해소된다...
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벨리댄스 효과 2007.10.03해당카페글 미리보기
몸매교정 벨리댄스는 몸의 유연성이 중요한 춤. 팔과 다리, 허리를 리듬에 맞춰 흔들다 보면 몸이 유연해지고 부드러워져 몸매가...다운, 힙 트위스트업/다운, 힙범프 등의 동작으로 인해 힙업효과가 만점이다. 변비해소 배꼽을 드러내고 골반과 허리...
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벨리댄스 효과있어요 2007.11.03해당카페글 미리보기
벨리댄스 사실 전 어렵다는 생각이 들어서 그간에는 잘 안봤고, 그냥 한은정코어인바디를 주로 봤어요. 특히나 뭐 심심하다 싶으면 눕게 되고 애낳은 후로는 그냥 한낮에도 졸립고 그럴땐 주로 티비 전원부터 켜서 드라마 재방보거나 영화들 보고 그랬는데...
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에어로빅 음악을 만들어 드리거나 AI 를 활용하여 작곡해 드립니다. 2024.06.29해당카페글 미리보기
무용, 밸리댄스등) 및 대회 그리고 수업 (리믹스, GX, 요가, 방송댄스, MR등) 과 입시등에 쓰일 쓰일 음악을 만들어 드립니다. 작업은 기본적으로 온라인으로 이루어져 메일이나 카톡으로 보내드리는데 원하실 경우 방문하여 작업해 드립니다. 아주 간단한...
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벨리댄스의효과!! ^^ 2005.01.07해당카페글 미리보기
고취될 뿐만 아니라 일상의 스트레스도 자연스레 해소된다. 벨리댄스는 몸뿐만 아니라 마음까지 건강하게 만든다. 저는 벨리댄스의 효과 중에 몸매교정 -> 요부분이 가장 마음에 듭니다. ^^ 제가 직접 겪은 일이기도 하구요.... 제 몸매가 통자 였거든요...
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벨리댄스의 효과 ~☆ 2006.07.04해당카페글 미리보기
다이어트 효과 어깨와 히프를 격렬하게 흔들고, 몸을 회전하는 등 운동량이 많다. 30분 가량만 연습해도 온몸이 땀으로 젖는다...3~4개월만 해도 2~3kg쯤은 거뜬히 빠진다. 몸매교정 벨리댄스는 몸의 유연성이 중요한 춤. 팔과 다리, 허리를 리듬에 맞춰...