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계란찜 저녁 8:00 고구마작은거 2개, 아이비크래커 1봉 벨큐브치즈 6개 물 1.0리터 운동 출퇴근걷기 30분 미션 1개 예전에...기한이 얼마안남았어요.. 그냥 먹긴 쉽지 않고... 아이비 크래커에다가 끼워먹느라.... 뭔가 칼로리만 높을거 같은 기분이네요 ㅎㅎ

게 없네 ㅜㅜ 오늘도 뭐 똑같이 쉐이크랑 하루를 시작하고 흠....... 다른게 있다면 복숭아 홍차와 벨큐브치즈? 복숭아 홍차는 그렇다 치는데 벨큐브치즈를 먹고나서 후회ㅜㅜ 죄책감??^^ 에 칼로리를 확인 !!!! 1개에 14kcal 이라니깐 나는 두개를...

대구 칠리 조림 + 대게 + 쌀국수 + 가지올리브볶음 + 크램차우더스프 + 그린스무디+빠에야) 저녁 : 8시 김치찌개 + 계란말이 + 햇반 반+ 소주 + 와인 + 현미식빵 + 벨큐브치즈 (칼로리커트제섭취) 땅끄전신운동 15분 티파니 상체 10분 땅끄 복부 10분 17127보

살짝 흔들어가며 섞었습니다. 냉장고를 뒤지니 앙증맞은 벨큐브 치즈도 있길래 같이 넣어주었어요~ 달콤상큼한 향이 퍼지니 과일...컬러에 담으니 담음새가 더 이쁘죠?? 먀요네즈 사라다보다는 칼로리 걱정이 덜 되는 사라다에요~ 먹고나니 은근 든든한 것...