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반복하는 운동이다. 그러나 말이 쉽지, 항문에 정확하게 힘을 주는 것이 그리 쉽지가 않다. 이로 인해 케겔운동을 지속하는...강화시킬 뿐만 아니라 허벅지 근육까지 강화시켜 더욱 효과적으로 남성의 발기력을 증가시키는 정력강화운동 방법을 소개...

변강쇠 되는 5가지 정력강화운동 ◑ 케겔운동은 골반의 근육의 강화로 인해 전립선 질환, 발기부전이나 정력강화에도 효과가...운동이다. 그러나 말이 쉽지, 항문에 정확하게 힘을 주는 것이 그리 쉽지가 않다. 이로 인해 케겔운동을 지속하는 사람...

변화로 만들어진 것이라고 추론해냈습니다. 그것이 '중합하여 형태를 이루다'고 하여 눈에 보이는 자연 만물을 발생시키고, '기산즉분(機散则分)'하며, 유형의 물체는 그림자도 보이지 않는 기(氣)로 분산됩니다. '통천하기(通天下氣)'의 철학인 '기(氣...

남자는 변강쇠로, 여자는 옹녀로 만들어준다는 음양곽, 음양곽은 성질이 따뜻하고 평하며 맛은 매운데 달다고도 합니다. 온갖 풍과 몸이 찬 냉증, 과로로 허약해졌을 때 주로 씁니다. 특히 허리와 무릎에 좋으며, 남자의 양기가 다하여 발기가 안 될때...

운동 5가지 자전거를 타면 정력이 좋아진다 회음(會陰)이란 음부와 항문의 중간에 있는 경혈(經穴)이다. 회음부 근육은 성 기능 유지에 매우 중요한 역할을 담당하고 있다. 그러나 평상시 이 근육을 단련할 기회가 없어 일찍 약화되게 마련이다. 자전거를...

운동 5가지 성생활의 기쁨을 누린다는 것은 큰 행복이라 할 수 있다. ‘성생활의 기쁨’은 ‘정력’을 통해 얻는다. 그런데 사람...잘못된 정력 강화의 산물이다. 일상에서 조그만 노력으로도 쉽게 정력을 강화시킬 수 있는 방법이 있다. 건강을...

되게 만들어 목 밑에 끼운다. ③ 무릎 아래 두꺼운 베개를 끼워 등이 마루 바닥에 붙게 한다. ④ 힘을 모아 치골을 가슴 쪽으로 끌어당긴다. ⑤ 복부를 허리 쪽으로 들이밀어서는 안된다. ⑥ 1초 동안 멈춘 다음 긴장을 푼다. 이 동작을 반복한다. ⑦ 목과...

[변강쇠마을] 단월드 정력 및 단전강화법 아래는 정력과 단전강화에 좋은 체조와 원리들을 소개한다. 젊음과 회춘의 비결은...식습관을 비롯한 생활 습관은 장을 차갑고 굳게 만들어 기력이 저하시킵니다. 장이 풀려야 호흡을 해도 숨이 아랫배까지...

해치워도 변강쇠처럼 기운이 난다면 얼마나 행복할까? 정력에 좋은 식품들을 모아 모아서 음식으로 바꿔보자. 정력에 좋다는...섹스에 좋은 음식 재료들 ♠ 정자의 생성과 발달에 도움을 주는 재료 정맥하지 않은 잡곡류, 콩류, 참깨, 문어와 낙지, 우엉...