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운동을 하는 것이 좋습니다. 충분한 휴식: 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취해야 합니다. 선택적 배변 자세: 변기 위에 발 받침대를 사용하여 무릎을 엉덩이보다 높게 위치시키는 것이 배변을 돕습니다. 약물 : 이 심하거나 다른 방법으로 개선되지...

변기에 혼자 못 올라가서요. 세면대서도 혼자서 손도 씻구하게 발 받침대가 있었으면 좋겠는데 욕실의자는 미끄러울 것 같아서요... 혹시 어떤거 사용하세요?

29개월아가인데요. 변기에 절대 응가를 안누고 꼭 기저귀에만 쌀려고해요. 변기에 앉히면 울고불고 난리에요. 제생각엔 발이 붕떠서 안정감을 못느껴서 안눌려고 하는건지... 어쩐건지... 그래서 발받침대처럼 쓸수있는걸 양쪽에 두고 발을 올려놓으면...

대변 배출을 촉진합니다. 직장 주변 근육을 이완시켜 변비 완화에 도움을 줍니다. 2) 발 받침대 사용 자세 발 받침대 사용 자세 방법: 변기에 앉아 발 받침대를 사용하여 무릎이 허리보다 높게 위치하도록 합니다. 등을 편안하게 펴고 5분 정도 유지합니다...