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변비 변비 예방법 2024.10.26해당카페글 미리보기
운동: 매일 30분 이상 유산소 운동을 하고, 복근 운동을 통해 장 운동을 활발하게 합니다. 스트레스 관리: 명상, 요가, 취미...않기: 변意가 느껴지면 참지 않고 바로 화장실에 갑니다. 변비에 좋은 음식 프로바이오틱스: 요구르트, 김치 등 유산균이 풍부...
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고지혈증 콜레스테롤 기름진 음식 소화 안되고 장에 가스, 설사, 변비원인 담즙 2024.10.10해당카페글 미리보기
먹고 변비약 먹고 가스 약먹고.. 그런데 사실은 담즙 분비가 원활하게 않아서 발생 할 수도 있다는 것입니다. 4. 비타민 부족...되면 운전하기가 힘들기도 합니다. 담즙은 95%가 재흡수 5%만 대장으로 가서 대변으로 나옴 고기를 너무 좋아해서 매일...
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질환에 따른 올바른 약 복용법 2024.09.27해당카페글 미리보기
일어날 수도 있는데 이때는 음식이나 우유와 같이 복용한다. 매일 3잔 이상 술을 마시는 사람이 소염진통제를 복용하면 간 손상...많다. 제형 그대로 취침 전에 복용하는 것이 좋다. 우유는 위산을 중화해 약의 보호막을 손상, 대장으로 가기 전 위장에서...
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약(藥)이 독(毒)이 되는 10가지 상황 2024.08.24해당카페글 미리보기
야기한다. 매일 복용하는 피임약을 깜빡 잊고, 다음날 한꺼번에 두 알 복용하면 호르몬 과다로 하혈(下血)을 일으킬 수 있다. 정 불안하면 아침, 저녁 한 알씩 나눠 복용하는 것이 좋다. 또, 피임약을 항생제와 함께 복용하면 약효가 떨어져 피임에 실패할...
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식전에 먹으면 좋은 약과 식후에 먹으면 좋은 약 2024.03.13해당카페글 미리보기
때문에 변비약도 잠자기 전에 먹는 것이 좋다. 👉 식전(食前) 약 식후(食後)에 먹으면 효과 없다. "하루 세 번 식후 30분에...전혀 효과가 없다. 식전에 복용해야 하는 약이 있는가 하면 하루 중 정해진 시간에만 복용해야 하는 독특한 약도 있다. 고지혈증...