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가득 담고 있습니다. 풍부한 식이섬유: 자두 100g에는 약 7g의 식이섬유가 함유되어 있습니다. 이는 우리가 하루 권장 섭취량인...줍니다. 또한, 식혈량을 조절하여 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에도 적입니다. prod.danawa.com 자두 식이섬유...

들어 아주 급하게 일시적으로 몸무게를 줄어야 하는 상황입니다. 하지만 약효가 사라지면 우울감이나 무력감이 느껴지고 장운동을 떨어뜨려서 변비와 같은 부작용을 생길 수 있다는 점을 알고 있어야 합니다. ​ [출처] 다이어트약, 정말로 다이어트가 가능...

그러면서 다이어트 보조제 공구함

변비약 찾기 전 꾸준하게 변비에 좋은음식 잘 챙겨 먹으면 건강에도 좋지 않을까 생각합니다. ​ ​ [ 에어프라이어 요리 ] 에어프라이어 요리 여러 가지 있습니다. 그 중에서도 제가 즐겨 사용하는 것은 바로 고구마찌는법 입니다. 음 고구마 찌는법이라고...

살이 찌는 이유와 빼는 방법을 <기분 좋은 날>에서 함께 알아봐요~ ▶ 뱃살 빠지는 미니 공감 극장 다이어트에 관한 오해와 진실! 변비약 먹으면 살 빠진다? 뱃살 빼려면 아침 식사 전에 운동해야 한다? 과연 진실은?! ▶ 잃어버린 라인 되돌려주는 특별...

때처럼 금식에 가깝게 음식조절을 해야되는지 알고 싶습니다. 또, 저는 체중을 적게 나가게 하고 싶어 다이어트가 끝난 후 지금까지 매일 들코락스 변비약으로 변을 보고 있습니다. 주말에는 장청소 약까지 먹고 있습니다. 이런 불안증과 습관도 같이...

100g에는 약 7g의 식이섬유가 들어있다. 특히 프룬 속 식이섬유는 절반이 비수용성 섬유질로, 장운동을 활발하게 해준다. 프룬에는 변비에 좋은 마그네슘도 100g당 400mg가량 함유됐다. 다만 프룬을 지나치게 많이 먹으면 설사, 복부팽만과 같은 증상을...

변비약에는 장의 수분 흡수를 방해해 변을 무르게 해주는 삼투압성 완화제 등 세 가지가 있다. 건강의학 전문가들은 섬유질을 더 많이 먹고, 운동량을 늘리고, 물을 더 많이 마시고, 음식을 가려먹는 등 생활습관 개선에 힘쓸 필요가 있다고 강조한다...

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