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변비에 좋은 음식 , 변비약 없이 숙변 제거하기 2025.02.22해당카페글 미리보기
변비약은 내성이 생길 수 있지만, 식이섬유 위주의 약은 내성이 생기지 않습니다. 11. 변비에 좋은 음식 식단 예시 아침: 현미밥, 된장찌개, 김치, 계란후라이 점심: 잡곡밥, 닭가슴살 구이, 샐러드 저녁: 통밀빵 샌드위치, 과일, 요거트 12. 변비에 좋은...
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변비 걸렸을 때 대변이 한방에 나오는 자세 “변비약 아니고 이걸 하세요”-시니어일상톡톡 2025.03.10해당카페글 미리보기
변비약 없이도 시원하게 해결하는 방법을 알려드리겠습니다! 실제로 효과를 본 분들의 사례도 함께 소개해 드릴 테니, 끝까지 함께해 주세요! 변비, 왜 생길까요? 나이가 들면 장운동이 둔해지고, 활동량이 줄어들면서 변비가 생기기 쉽습니다. 수분 섭취...
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개인적으로 써본 변비약들 3대장 효과 2025.02.18해당카페글 미리보기
내성 심해서 자주 먹지 말것 다른 변비약에 비해 효과가 느림 가격은 1통(20정) 6,000원 정도라 다른 변비약들 중 가격이 있는편 효과 : ★★★★☆ 추천 : ★★☆☆☆ 3. 갓비움 장점 : CU 편의점에서 구매 가능 가격은 개당 2,400원 정도 이것도 푸룬...
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변비에 좋은 유산균 추천 해주세요 2025.01.20
음주 잦은 편 운동 일주일에 2~3회 가벼운 걷기 런닝 정도 변비약은 먹다가 내성 생기는 거 같아 몇달 전부터 완전 끊었어요...장 건강좀 업하려고 알아보는 중에요 저랑 비슷하신 미리 경험해보신 분들 변비에 좋은 유산균 추천 해주시면 감사합니다=!
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변비 해결방법 좀 공유해줘! 2024.01.02
각자 변비 해결방법 있을거 아냐 하나씩만 알려주라ㅠㅠ 변비약 사먹어 이런거 말고 일시적으로 좋아지는 거 아니라 꾸준히 실천할 수 있는 방법 있다면 더 좋아 음식이나 영양제 추천도 괜찮아
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아이돌 연습생 시절에 몸무게 검사 때문에 물도 못 마시고 헌혈하고 머리 잘랐다는 연습생 출신들 2023.08.08
온몸에 두드러기나서 응급실감 연생때 했던 다이어트는 추천해드리고 싶은게 단 한개도 없다고 함 물도 못먹는데 유산소 운동...날이면 헌혈했대 당장 몇백그램이라도 더 빠질까봐 ㅋㅋ.. 변비약 걍 기본 당장 몸무게 줄여야해서 머리 자르고 손톱자름...
